دليلك لتكون جذاب بلحيتك

0


1) لا تترك لحيتك كالحيوانات البرية!
خلافاً للاعتقاد السائد، تحتاج اللحية للعناية والتشذيب بانتظام كل فترة زمنية قصيرة، والأفضل أن لا تقوم بقص بعض أطرافها وتتركها كاملة كما هي، أما إذا كنت تعاني من عدم نمو الشعر في مناطق بعينها، فالأفضل أن تتخلص من لحيتك بالكامل حتى لا تحصل على مظهر غير محبب.

2) اللحى تجعل الوجه يبدو أكثر اكتمالاً ومستديراً
إذا كان وجهك نحيفاً وطويلاً، فبإمكانك معالجة هذا الأمر عن طريق تربية لحيتك، أما إذا كان وجهك مستديراً وترغب بالتقليل من هذا الأمر، فالأفضل أن تتخلص من اللحية تماماً.

3) اللحية الغير نظيفة، مخيفة!
تعامل مع لحيتك كما لو أنك تتعامل مع شعر رأسك، قم بغسلها وتنظيفها بالماء كل يوم، نظراً لأن آثار الطعام الذي تتناوله قد تمكث فيها لفترة دون أن تشعر، لذلك من الأفضل أن تقوم بغسيل منطقة اللحية بالكامل بعد كل وجبة أو مرة واحدة طوال اليوم على الأقل.

إحصل على شوارب ولحية كثيفة بهذه الخطوات

0

 

 

1 – تاكد من النوم جيّداً، هذا يساعد على اصلاح خلايا الجلد التالفة، وتعزيز نمو اللحية والشارب، وكذلك التخلّص من حبوب الشباب.

2- بعض الفيتامينات والمعادن تساعد على زيادة السرعة التي ينمو بها شعر الوجه، مثل فيتامين A,B,C,E.

3- غسل البشرة بالماء الدافيء، وبمطهر معتدل كل صباح ومساء.

4- يؤثر التدخين على الشعر، وقد يسبب فقدانه بمعدلات عالية، حيث أن النيكوتين الموجود في السجائر، يعوق قدرة الجسم على استخلاص العناصر الغذائية المطلوبة.

5- زيادة كمية البروتين في النظام الغذائي، تساعد هذه العناصر على زيادة نمو الشعر بسرعة.

6- تدليك الوجه يحسّن الدورة الدموية.

7- الاكثار من تناول الخضراوات والفواكه، وشرب الكثير من الماء، والحفاظ على نظام غذائي صحي للحفاظ على وظائف الجسم، وتجنّب الحلويات.

8- وضع القليل من زيت "املا" على شعر اللحية وتركه لمدة 15- 20 دقيقة، وبعدها شطف الوجه بماء بارد

9- اغسل وجهك جيّداً، وخصوصاً منطقة الذقن والجبين، وتجنّب المقشرات القويّة لأنها تؤدي إلى تفاقم حب الشباب

10- لا تعبث بالحبوب، ولا تحاول ازالتها، حيث ان استعمال الأصابع يصيبها بالإلتهاب، ويسبب نوعاً من الحفر. 

12- لو كانت شعرك دهنياً وتعاني من قشرة الشعر، حاول استعمال شامبوهات ضد القشرة، حيث أن القشرة تهبط على الوجه وتؤدي إلى زيادة الحبوب

أفكار رائعة لعملها بالصنصال عند اللعب مع أطفالك

0
كوكاكولا




همبورجر






ريشة رسم





كيكة





نقانق





وردة






اليكى سيدتى :أفضل 10 أطعمة يمكن أن تقدميها لزوجك

0

   اليكى سيدتى :أفضل 10 أطعمة يمكن أن تقدميها لزوجك

تسعى الكثير من الزوجات إلى تطبيق مقولة "أفضل طريق إلى قلب الرجل هو معدته"؛ لإرضاء أزواجهن عبر تحضير الأطعمة المفضلة لديهم، مع الحرص على اختيار الأطعمة المغذية.

وتقدم بعض الأطعمة وفي مقدمتها الخضار والفواكه، فوائد صحية جمّة للإنسان، وفيما يلي قائمة ببعض الأطعمة ذات الفوائد المتعددة، يمكن أن تقدمها المرأة لزوجها؛ للحفاظ على صحته :

1- دقيق الشوفان
من أفضل الأطعمة التي يمكن أن يتناولها الرجل على الإفطار؛ لأنها تجنبه الإصابة بالأمراض القلبية، لاحتوائها على الألياف التي تساعد على الإحساس بالشبع، واستقرار نسبة السكر وتقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.

2- الموز
يعتبر الموز مصدرًا هامًا لعنصر البوتاسيوم الذي يمنع من ترهل العضلات ويساعد في تنظيم ضغط الدم، كما يساعد على التخفيف من تعب المفاصل أثناء العمل طيلة اليوم، بالإضافة إلى أنه مصدر أساسي للألياف التي تقلل من نسبة الكوليسترول، وتساعد في الوقاية من سرطان القولون.

3- الطماطم
تتسم الطماطم بأنها ذات فائدة كبيرة في التقليل من احتمال الإصابة بسرطان البروستاتا؛ لأنها تحتوي على الليكوبين وهو من مضادات الأكسدة، وينصح بطهو الطماطم قبل تناولها للحصول على الفائدة القصوى منها، لأن الجسم يمتص عنصر الليكوبين بسهولة عندما تكون الطماطم ساخنة.

4- التوت البري
يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف أكثر من أي فاكهة أخرى، كما يحتوي على عنصر الأنتيثوسيانين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحطم الجزيئات الحرة المسئولة عن الشيخوخة وتلف الأنسجة في كافة أنحاء الجسم.

5- زيت الزيتون
ملعقتان من زيت الزيتون فقط تساعدان زوجك على تخفيف وزنه، ويحتوي زيت الزيتون على عناصر أحادية الدهون غير المشبعة، ومضادات الأكسدة مثل الكاروتينات وفيتامين E، ويساعد زيت الزيتون في تخفيف ضغط الدم، ويمنع نمو بعض أنواع السرطانات، ويقلل من حدة نوبات الربو والتهابات المفاصل.

6- الجوز
الجوز غني بالبروتينات والألياف وعناصر السيلينيوم والماغنسيوم، بالإضافة إلى الفيتامين E الذي يساعد في حماية البروستاتا، ويقلل الجوز من احتمال الإصابة بالأمراض القلبية.

7- البروكلي
يساعد البروكلي الأخضر على الحماية من أمراض القلب والسرطان، إذ أنه يحتوي على فيتامينات A وC وE التي تقوي مناعة الجسم، بالإضافة إلى عنصري الماغنسيوم والبوتاسيوم، اللذين يحافظان على سلامة ضغط الدم. 
علاوة على ذلك كله، فإن البروكلي يحتوي على الحديد والكالسيوم والألياف والكاروتين وعنصر السولفارين، الذي يساعد على الحماية من سرطان البروستاتا والقولون.

8- السمك المليء بالدسم
يعتبر مصدرًا هامًا للبروتين الذي يبني العضلات، ويحتوي سمك الطون والسالمون على عناصر تساعد في التقليل من الإصابة بأمراض القلب.

9- الفاصوليا السوداء
تحتوي على نسب قليلة من الصوديوم والدهون، وهي خالية من الكوليسترول الضار وغنية بالألياف، ما يمنح زوجك الطاقة طوال اليوم، وتساعد الفاصوليا السوداء على التقليل من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب، وتقوي الأوعية الدموية وتحمي الخلايا من الضرر الذي قد يلحقه الأوكسجين بها.

10- الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر من المصادر المهمة لمضادات الأكسدة، مثل الكاتشنز الذي يمنع الخلايا السرطانية من التكاثر ويحفز إنتاج الإنزيمات المناعية.

الطرق الصحيحة لاستخدام الدفايات الكهربائية بأمان

0

  الطرق الصحيحة لاستخدام الدفايات الكهربائية بأمان

نتيجة الشعور بالبرد الشديد تلجأ الكثير من العائلات إلى تشغيل الدفايات الكهربائية للاستمتاع بجو دافئ في الشتاء وهذا ما قد يتسبب في العديد من المشكلات والكوارث الناتجة عن سقوط الدفاية على السجاد والأثاث.

لذالك نقدم بعض النصائح للاستخدام الآمن للدفايات الكهربائية في فصل الشتاء لمقاومة البرد الشديد والحصول على غرفة دافئة.

ابعد الدفاية

يتسبب وجود الدفاية على الأرض في العديد من الكوارث نتيجة سقوطها على الأرض عند الاصتضام بها دون قصد، كما يمكن إصابة الأطفال أو الحيوانات المنزلية بحروق نتيجة ملامسة بعض الأجزاء من الدفايات الكهربائية، ولتتمكني من حماية نفسك وأفراد عائلتك من الأخطار الناتجة عن الاصتضام أو ملامسة أجزاء الدفاية قومي بإبعادها عن الأرض قدر الإمكان وقومي برفعها على طاولة عالية يصعب تحريكها لتحظي بمنزل دافئ وآمن من أخطار المدفأة الكهربائية.

حامل المدفأة

لا تصنع المدفئة الكهربائية من خامات يصعب تأثرها بالحرارة وهذا ما يجعلها أكثر خطورة عند القيام بتغيير مكانها في حالة تشغيلها لفترة طويلة وهذا ما يتسبب في الإصابة بحروق لمن يحملها، لذلك احرصي على أن يكون مقبض الدفاية باردًا وذلك عن طريق محاولة لمس المقبض قبل حمل المدفأة حتى لا تسقط منكِ أثناء حملها من شدة الحرارة.

الإيقاف التلقائي

احرص على أن تتوفر خاصية الإيقاف التلقائي في الدفاية التي تقومين بشرائها وذلك لتميز تلك الخاصية بإيقاف الدفاية تلقائيًا عند تحريكها أو سقوطها وذلك لتستمتعي بغرفة دافئة وخالية من أخطار الدفايات الكهربائية.

مقدار التدفئة

قد يتسبب ارتفاع درجات الحرارة الصادرة من المدفأة الكهربائية في إصابة أفراد العائلة بأمراض الإنفلونزا حين خروجهم من الجو الدافئ إلى البارد مباشرة، لذلك احرصي على أن تجعلي مقدار التدفئة متوسطًا لتحمي نفسك وأفراد أسرتك من الإصابة بأمراض البرد والإنفلونزا.

التنظيف

تنظيف الدفايات الكهربائية يساعد على زيادة كفائتها وعملها في أفضل حالاتها وعليكِ الحرص أثناء تنظيف الدفاية حتى لا تتسببي في تحريك الأسلاك أو الشموع الخاصة بتوليد الحرارة الازمة لتدفئة الغرفة لتحظي بتدفأة آمنة.

"عصير الفحم" أحدث صيحة لتخفيف الوزن!!

0

"عصير الفحم" أحدث صيحة لتخفيف الوزن!!


في ظل السعي  وراء كل ما هو صحي وجديد في أحدث صيحات النظم الغذائية خاصة المعنية منها للتخلص من الدهون، تحول تناول "عصير الفحم" أحد أهم أنظمة "الديتوكس" للتخلص من سموم الجسم.

وأوضحت إحدى المدونات على مدونة معنية بالجمال والصحة آنى أتكينسون "لقد بدأ البعض في الآونة الأخيرة تناول العصير الرمادي أو "عصير الفحم"، الذي لا يبدو أنه فاتح للشهية، حيث يعد من الفحم والخضراوات لتحسين كفاءة بشرتك.

كانت إحدى المدونات الأمريكيات قد سلطت الضوء مؤخراً على عصير "الفحم بالليمون" باعتباره واحداً من أفضل العصائر المطهرة، حيث تم إطلاق سلسلة من العصائر الطبيعية مخلوطة بالفحم يتم تداولها في عدد من محال بيع العصير والنوادي الصحية والصالات الرياضية، بواقع 9,95 دولار للزجاجة.

وقال مؤسس إحدى شركات العصير إيريك هيلمز إن عصير "الفحم" يعد الآن أحد أهم المنتجات الأكثر شعبية أكثر من أي وقت مضى، معترفاً بأنه كان تحدياً كبيراً لجعله مقبولاً للكثيرين.

ويتكون الفحم المنشط من المواد العضوية المحروقة، وعصير قشر جوز الهند والتي يتم معالجتها للحصول على شحنة كهربائية سالبة، وهو ما يسمح بإزالة السموم من الجسم.

فوائد رائعة لتدليك الطفل بزيت اللوز

0

فوائد رائعة لتدليك الطفل بزيت اللوز
للزيوت العطرية مثل زيت اللوز والخزامى (اللافندر) والبابونج والياسمين فوائد صحية لجلد الطفل. 
عند التدليك يُنصَح بمزج 5 ملاعق من زيت اللوز مع قطرتين فقط من الزيوت الأخرى، لأنه أكثرها انسجاماً وتغذية لبشرة الرضيع.

يساعد زيت اللوز على تخفيف التوتر، والغاز والمغص، وتخفيف الألم والاحتقان
يمتاز زيت اللوز بخصائص تساعد على شفاء الجلد من الالتهابات، وسهولة امتصاصه من الجلد. يتميز هذا الزيت بأنه لا يسبب انسداد المسام، ويقوم ترطيب أنسجة البشرة، وتخفيف جفاف الجلد والحكة والأوجاع.

يمكن أن يعالج زيت اللوز الجلد من الصدفية والإكزيما والتهاب الجلد.

يحتوي زيت اللوز على فيتامينات "ب1" و"ب2" و"ب6" و"أ" و"إي"، ودهون صحية. تساعد هذه المغذيات على حماية جلد الصغير من الحساسية.

يساعد زيت اللوز أيضاً على تخفيف التوتر، والغاز والمغص، وتخفيف الألم والاحتقان.

لتدليك الطفل بزيت اللوز ضعي منشفة في حجرك والطفل فوقها، واستخدمي إحدى الطرق التالية:
* ابدأي بتليك فروة الرأس بزيت اللوز بلطف، واجعلي حركة أصابعك دائرية.

* صبي كمية من زيت اللوز على أصابعك وقومي بتمشيط الشعر بأصابعك مع التدليك.
 

* صبي الزيت في راحة يدك وقومي بفرك اليدين، ثم تدليك بشرة الطفل. يفضل أن تكون البداية من الذراعين، ثم الانتقال بلطف إلى الكتفين، ثم انتقلي إلى البطن والصدر ثم الساقين، وعودي بحركة التدليك بالترتيب العكسي.

* تجنبي وضع زيت اللوز على يدي وقدمي طفلك.

* استخدمي مناديل مبللة قابلة لتنظيف زيت اللوز بعد الانتهاء من تدليك الطفل، لتمسكي طفلك بيدين نظيفتين عندما يرتدي ملابسه.

أغرب كلمات قالها المشاهير قبل موتهم

0
  أغرب كلمات قالها المشاهير قبل موتهم

لا شك أن الموت يأتي فجأة، ولكن قد يحظى البعض بلحظات قبل أن يلفظ أنفاسه الأخيرة ليقول بعض الكلمات التي قد تكون غير متوقعة أحيانًا، وقد تكون معبّرة عن شخصية قائلها، وقد تكون طريفة وظريفة في بعض الأوقات؛ فإليك بعض تلك الكلمات:

1- "مشروب آخر.. من فضلك"
كانت هذه آخر مقولة على لسان الأمريكي "جاك دانيال"، مؤسس شركة "جاك دانيال" للمشروبات الكحولية.
ولد "دانيال" في 5 سبتمبر عام 1850 بمدينة "تينيسي" الأمريكية، وكان الأخ الأصغر بين عشرة أخوات، وتوفت والدته في عمر مبكر ليتزوج والده مرة أخرى وينجب ثلاثة أبناء آخرين، وعلى الرغم من حياته غير المستقرة نسبيًّا إلا أنه استطاع تأسيس واحدة من كبرى شركات صناعة الخمور في العالم.
توفي "دانيال" في 10 أكتوبر عام 1911 في مدينة ينشبورغ الأمريكية، عن عمر يناهز 61 عامًا، نتيجة إصابته بجرح خطير تسبب في تسمم الدم بعدما ركل خزينته بغضب لعدم قدرته على فتحها.

2- "الكلمات الأخيرة للحمقى فقط الذين لم يقولوا ما يكفي من قبل"
صاحب هذه المقولة هو الفيلسوف والسياسي ورجل الاقتصاد الألماني "كارل ماركس"، الذي اشتهر بأفكاره الثورية وساهم في تأسيس علم الاجتماع وتطوير الحركات الاشتراكية.
ولد "ماركس" في 5 مايو عام 1818 بمدينة "ترير" الألمانية، ودرس القانون بجامعة "بون"، وكان مفتونًا بالأدب والفلسفة، وألّف العديد من الكتب أهمها "رأس المال"، و"بيان الحزب الشيوعي" الذي قدّمه عام 1848، وهو أحد أبرز الكتب السياسية في العالم؛ حيث يقدم نهجًا تحليليًّا للصراع بين الطبقات الاجتماعية، بالإضافة إلى مشاكل الرأسمالية، وتصور المستقبل الشيوعي المحتمل.
تأثر السياسي العالمي بالاتجاه اليساري في فلسفة "هيجل"، كما تأثر به عدد كبير من المفكرين فظهر ما يسمى بـ"الماركسية"، التي تعكس تمسك "ماركس" بالأفكار الديمقراطية الثورية.
توفي "ماركس" في 14 مارس عام 1883 بلندن بعد معاناته من اضطرابات بالجهاز التنفسي وإجرائه عمليه عام 1881 لعلاج قصور التنفس.

3- "كان الطعام"
هذه العبارة هي آخر ما قاله الممثل الأيرلندي الشهير "ريتشارد هاريس"، الذي اشتهر بدوره في فيلم "كاملوت" عام 1967، كما لعب دور"الباس دمبلدور" في جزأين من أفلام "هاري بوتر"، هما "هاري بوتر وحجر الفيلسوف"، و"هاري بوتر وحجرة الأسرار"، وبعد وفاته تم استبداله بـ"مايكل جامبون".
وتوفي "هاريس" في 25 أكتوبر عام 2002 عن عمر يناهز 72 عامًا بعد إصابته بمرض الالتهاب الرئوي.

4- "كيرت راسل"
كان اسم الممثل الأمريكي كيرت راسل آخر مقولة لـ"والت ديزني"، التي سجلها على ورقة قبل وفاته مباشرة، ولا يزال ذكر "ديزني" لهذا الاسم لغزًا محيرًا لـ"كيرت راسل" نفسه.

ولد الفنان ورجل الأعمال الأمريكي والت ديزني في 5 ديسمبر عام 1901 بمدينة "إلينوي" الأمريكية، واشتهر بتأسيس شركة "والت ديزني" للرسوم المتحركة، كما أسس أيضًا مدينة الألعاب الكبيرة "ديزني لاند"، واخترع عددًا كبيرًا من الشخصيات المتحركة الأكثر شهرة في العالم، مثل شخصية "ميكي ماوس"، و"دونالد داك".
وحصل ديزني"على أكبر عدد حتى الآن من جوائز الأوسكار التي وصل عددها إلى 22 جائزة أوسكار، كما حصد 4 جوائز أوسكار فخرية أخرى.

وفي عام 1966 أصيب "والت ديزني" بورم خبيث في الرئة، وتوفي في 15 ديسمبر من نفس العام إثر إصابته بهبوط حاد في الدورة الدموية.
5- "توماس جيفرسون لا يزال حيًّا"
كانت هذه العبارة آخر ما جاء على لسان الرئيس الأمريكي السابق جون آدامز قبل وفاته مباشرة، على الرغم من أنه لم يكن يعلم وقتها أن المفكر السياسي توماس جيفرسون قد توفي في وقت سابق من هذا اليوم.
جون آدامز هو أول من تقلد منصب نائب الرئيس في الولايات المتحدة الأمريكية في الفترة ما بين عامي 1789 حتى 1797، وأصبح بعد ذلك ثاني رئيس للولايات المتحدة الأمريكية في الفترة من 1797 حتى 1801.
توفي جون آدامز في 4 يوليو عام 1826 في الذكرى الخمسين لتوقيع إعلان الاستقلال.


6- "فان هالين"
كان اسم الموسيقي الأمريكي فان هالين آخر ما جاء على لسان عازف الجيتار الموهوب ديمباج داريل، الذي ولد في 20 أغسطس عام 1966، واشتهر بموسيقاه الرائعة التي جعلته عضوًا في فرقة "بانتيرا" و"دامدج بلان".
قتل داريل في 8 ديسمبر عام 2004 بعدما أطلق "ناثان جال" النار عليه، بينما كان يغني على المنصة مع فرقة دامدج بلان، فكانت آخر كلماته "فان هالين".


7- "أتمنى لو كان لدي وقت لوعاء آخر من الفلفل الحار"
قد تبدو العبارة طريفة ليقولها شخص على وشك الموت؛ ولكنها حقيقية!.. فهذا آخر ما قاله المستكشف الأمريكي كريستوفر كارسون، والشهير بـ"كيت كارسون".
ولد "كارسون" في 24 ديسمبر عام 1809 بمقاطعة "ماديسون" الأمريكية، ثم انتقلت عائلته إلى مقاطعة "ميسوري"، التي كانت وقتها مستوطنة على الحدود فاعتاد هناك على صعوبات الحياة.

وكان كارسون صيادًا محترفًا، واشترك في حرب المكسيك فأصبح مرشدًا ومرافقًا للمهاجرين عبر السهول والجبال، وفي عام 1854 أصبح عميلًا هنديًّا حتى توفي في 23 مايو عام 1868 عن عمر يناهز الخمسين عامًا.
8- "أليس هذا مرض الحمى الشوكية؟"
قد يكون الوقت تأخر كثيرًا لطرح هذا السؤال؛ إلا أن هذا كان آخر ما أثارته الكاتبة والروائية الأمريكية لويزا ماي ألكوت.
ولدت لويزا ماي ألكوت في 29 نوفمبر عام 1829، وهي ابنة الفيلسوف الأمريكي برونسون، ودعت كثيرًا إلى تحريم العبودية، كما أنها دعت إلى حرية المرأة ونادت بحقها في الانتخاب.
اشتهرت الكاتبة الأمريكية بعدد من المؤلفات الروائية، التي كان أبرزها "نساء صغيرات" عام 1868، و"رجال صغار" عام 1871، و"أولاد جو" عام 1886.
توفيت لويزا ماي ألكوت في 6 مارس عام 1888 في بوسطن عن عمر يناهز 55 عامًا، نتيجة تسممها بالزئبق؛ حيث أصيبت خلال عملها كممرضة أثناء الحرب الأهلية بمرض التيفود، وعولجت بمركب يحتوي على الزئبق، إلا أن دراسات حديثة أكدت أنها توفيت نتيجة الإصابة بجلطة.


9- "اللعنة! كيف يمكنني الخروج من هذه المتاهة!"
لعل هذه العبارة أفضل تعبير عن تمرد السياسي والقائد العسكري الأمريكي سيمون بوليفار، المؤسس الأول والرئيس السابق لكولومبيا الكبرى.
ولد الجنرال سيمون بوليفار في 24 يوليو عام 1783 بفنزويلا، وأطلق عليه اسم "جورج واشنطن أمريكا اللاتينية"؛ حيث حرّر الكثير من دول أمريكا اللاتينية من الحكم الإسباني، مثل كولومبيا، وفنزويلا، وبيرو، وبوليفيا، وغيرها.
توفي القائد العسكري في 17 ديسمبر عام 1830 بكولومبيا عن عمر يناهز 47 عامًا، وكانت "اللعنة! كيف يمكنني الخروج من هذه المتاهة!" آخر كلماته التي عبرت عن شخصيته إلى حد كبير.


10- "أين ساعتي؟"
لن تصدق أن هذا السؤال كان آخر ما جاء على لسان سلفادور دالي، أحد أهم الفنانين في القرن العشرين، وأحد أعلام المدرسة السيريالية.
ولد الرسام الإسباني "دالي" في 11 مايو عام 1904 بمدينة جراندا، واشتهر بالابتكار والاختلاف في لوحاته التي تبعد عن كل ما هو تقليدي ومألوف لتنطلق خارج المنطق.
اشتهر دالي بعدد من الأعمال الفنية، منها لوحة "إصرار الذاكرة" عام 1931، ولوحة "البجعات انعكاس للفيلة" عام 1937، كما ألّف كتاب "يوميات عبقري" في 1964، والذي يسرد فيه تفاصيل حياته.

وفي عام 1980 عانى دالي من تدهور في الحالة الصحية، حيث ظهرت عليه بوادر الإصابة بمرض الشلل الرعاش، خاصة في يده اليمنى.

ويزعم أن زوجة دالي كانت تضع له دواء يضر بجهازه العصبي في مشروب العصير الخاص به، إلا أنه توفي في 23 يناير عام 1989 إثر إصابته بقصور في القلب.


11- "لن تجدني على قيد الحياة مع شروق الشمس"
كما اشتهر بتوقعاته الصحيحة في أمور كثيرة، استطاع المنجم الفرنسي نوستراداموس التنبؤ بحالته، فعلم أنه سيكون ميتًا مع شروق الشمس!.
ولد نوستراداموس عام 1503، وكان يعمل صيدلانيًّا على الرغم من طرده من الجامعة في 1529، واشتهر بنبوءاته الغريبة في عصره، وتوقع الطريقة التي سينتهي بها العالم كذلك.

وصرّح سكرتيره الخاص جان دي تشاجيني بأن نوستراداموس قال له في ليلة ما، "لن تجدني على قيد الحياة مع شروق الشمس"، وفي الصباح وجده متوفيًا بجوار سريره عام 1566.

كيف تصبحى هادئة في أقل من دقيقة!

0

كيف تصبحى هادئة في أقل من دقيقة!

عزيزتي المرأة تعالي نهرب معاً لمدة دقيقة من عالم الضوضاء، لكي نتمكن من متابعة سير حياتنا بالشكل الطبيعي، وذلك من خلال منح نفسك هذه الفرص:
دللي نفسك، استخدمي عطراً ناعماً، أو كريماً مرطباً منعشاً، وأضيئي شمعة وتأمليها لبرهة.

 
غداً ارتاح، فكري في الأمور الممتعة التي تريدين القيام بها في وقت لاحق من النهار.
تنفسي ببطء وعمق، خذي نفساً عميقاً، حتى يملأ الهواء رئتيك وينفذ إلى خلاياك، واشعري بالأمر وكأنه موجة من الدفء تجتاح كيانك.

 
رحلة نحو الخيال، سافري، أغمضي عينيك وتخيّلي نفسك ممدة على شاطئ رمليّ دافئ، تراقبين الغروب، أو سائرة في غابة خضراء، تركضين وتتنزهين، والأهم من ذلك كله أن تحركي حواسك جميعها أثناء التخيل.

 
"اهدئي" كلمة قوليها لنفسك، أياً كان العمل الذي تقومين به، أوقفيه وابدئي الحديث مع نفسك بصوت خافت، أو مرتفع لا فرق فما يهم هو أن تكرري الكلمات المهدئة.

 
البرودة احد الحلول، أن الحياة الصعبة هي كرحلة القطار سرعة وزخم مزعج! تخلصي منها جميعاً بخفض حرارتك، بمعنى آخر، اغسلي وجهك بمياه باردة، وافتحي النوافذ، أو شغلي المكيف الكهربائي.

 
لذة الشوكولاتة، تذوقي الشوكولاتة ولا تأكليها.. أي اشعري بطعمها ولذتها، فقد أثبتت التجارب العلمية أنها تمنح المرء التفاؤل وتزوده بالقدرة على التركيز والتروي.
متعة الرياضة، قومي بتمارين رياضية، ارفعي ذراعيك إلى الأعلى، اشبكي أصابعك ومددي جسمك إلى الأمام، ثم حرّكي من اليمين إلى اليسار، وهكذا.

 
الفاكهة أيضا دواء، إن تناول أنواع معينة من الفاكهة والخضار، كالجزر والفريز، والتفاح، لا يؤدي فقط إلى التخلص من حال التوتر بل يساهم في إزالة السموم وتنقية الهرمونات العصبية.

 
ارضي غريزة الأمومة، استدعي طفلك، اقتربي منه، عانقيه وتأمليه، وتذكري جمال الحياة معه، وقيمتها.

صور:زواج أضخم عروس فى العالم لن تصدق كم وزنها ..!!

0

صور:زواج أضخم عروس فى العالم لن تصدق كم وزنها ..!!

وتمكنت سيدة تزن 362 كيلو جرام تقريبًا من العثور على رجل أحلامها بعدما هجرها خطيبها، وفقًا لما نقلته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

وأوضحت الصحيفة، أنه بالرغم من خسارة “سوزان إيمان”، من ولاية أريزونا” الأمريكية، نصف وزنها هجرها خطيبها، ولكنها عثرت على حب جديد وتأمل في أن تكون أكبر عروس أمريكية.

وأضافت الصحيفة، أن فستان زفاف “سوزان”، أم لطفلين، مفصل من 41 متر قماش، أي ما يعادل نصف طول ملعب كرة قدم، ولكن قبل أيام فقط من الحفل تركها خطيبها “باركر كلاك” لأنه غير سعيد بخسارة بوزنها.

وقالت “سوزان”: “كان كل شئ على ما يرام ولكنه هجرني. وحزنت لذلك وأيضًا حزنت على جسمي الذي ظل ينكمش”، مضيفةً أنها قررت استعادة الوزن الذي خسرته مرة أخرى بتناول المزيد من الطعام.

وأعلنت “سوزان” بعد عودتها لوزنها الأصلي، أنها وجدت حب جديد “نيك أبات”.
وأكد “نيك”، أعد كتبًا عن خسارة الوزن والتغذية، أنه لا يرغب في أن تخسر “سوزان” كيلو جرام واحدًا من وزنها.



 

بالصور: أجمل التوائم يحتفلون بعيد ميلادهم الأول

0

بالصور: أجمل التوائم يحتفلون بعيد ميلادهم الأول

الاحتفال بقدوم طفل جديد للعائلة حدث مهم لجميع أفراد العائلة، وتتضاعف الفرحة عندما يكون القادم اثنين بدلا من واحد.

 تداول نشطاء مواقع التواصل الاجتماعى مجموعة من الصور الملتقطة في حفلات أعياد الميلاد لتوائم، التقطت احتفالا بالحدث الهام والتي أثارت إعجاب الجميع لما جمعته من براءة الأطفال وطرق الاحتفال المتميزة.