احذروا...المناشف المصدر الأكبر للبكتيريا والجراثيم!

0

احذروا...المناشف المصدر الأكبر للبكتيريا والجراثيم!

تحاول ربات المنازل ابقاء منازلها بيئة نظيفة خالية من الجراثيم والبكتيريا في كل الطرق، الا ان الامر الغريب هو ان المناشف تضم اكبر عدد منها! حيث حذر العلماء من ان المناشف قد تكون السبب في انتشار الحشرات والجراثيم في جميع انحاء المنزل! 

كشفت دراسة جديدة، ان المناشف، بكافة انواعها، تلك التي تخص المطبخ، او حتى مناشف الحمام، تستطيع نشر الامراض في المنازل. ويعود ذلك الى سببين:
  1.  تبقى المناشف رطبة لفترة طويلة من الوقت، مشكلة بذلك البيئة المناسبة لبقاء الجراثيم وتعايشها.
  2.  استخدام هذه المناشف في اكثر المناطق انتشارا لجراثيم في المنازل (الحمام والمطبخ).
حيث وجدت الدراسة الامريكية، والتي قامت بها جامعة اريزونا- University of Arizona، ان بكتيريا القولونيات- Coliform bacteria، والتي تتواجد في الجهاز الهضمي، وفضلاتها، موجودة في ما يقارب 89% من مناشف المطابخ، في حين ان بكتيريا الاشريكية القولونية E. Coli موجودة في 25.6% من المناشف بشكل عام، وتعتبر هذه الجرثومة الاكثر شيوعا كمسبب لعدوى المسالك البولية.

واوضح العلماء ان المناشف تعتبر اكبر مصدر للجراثيم والبكتيريا في المنزل، لانها تستخدم لمسح اليدين والاسطح التي تكون قد تعرضت لتواصل مباشر مع اللحوم النيئة ومنتجاتها. وقال المشرف على الدراسة شارلز جيربا Charles Gerba: "قد يقوم اي شخص بلمس الطعام الملوث عند مسح يديه في المنشفة الملوثة اصلا، من ثم يقوم بنقل هذه الجراثيم والبكتيريا الى نفسه عن طريق لمس فمه او اجزاء اخرى من جسده"، واضاف جيربا: "كما انك تستطيع نقل هذه الجراثيم والبكتيريا الى افراد عائلتك عن طريق مناشف الوجه والحمام".

ويحذر الباحثون ان وضع هذه المناشف في الغسالة قد لا يكون كافيا، حيث قد تستطيع بعض البكتيريا البقاء على قيد الحياة اثناء الغسل والتنشيف، مع بعض مناشف المطبخ المتسخة. واوضح الباحثون ان وضع الملابس في المبيض لمدة دقيقتين، كان اكثر فاعلية وقلل من عدد البكتيريا اكثر من غسلها بالغسالة. وعقب البروفيسور انثوني هيلتون Professor Anthony Hilton ان غسل المناشف على درجة حرارة منخفضة لا يقتل جميع انواع البكتيريا.

ان استخدام المناشف، يترك عليها الميكروبات، وان بقيت هذه المناشف رطبة، تكبر هذه الميكروبات ويصبح على المناشف عفن. الا ان الكثير من هذه البكتيريا والجراثيم تكون غير مؤذية، بل تكون المشكلة في حالة استخدام هذه المناشف من قبل شخص يعاني من الاسهال مثلا، ليعدي بذلك من يستخدم المنشفة ذاتها من بعده! وكذلك الامر بالنسبة للقدم الرياضي!

وعند التعمق في موضوع المناشف في المطبخ، تقبع المشكلة في استخدام نفس المنشفة لاغراض واهداف متعددة، مثل مسح سطح الطاولة بالمنشفة، من ثم تنشيف بعد الاواني في المنشفة نفسها!

كيف تم اكتشاف ذلك؟

قام الباحثون بجمع ما يقارب الـ 82 منشفة تستخدم في المطبخ والحمام، من مدن مختلفة، وتختلف في درجة الحرارة والرطوبة، وتم توجيه بعض من الاسئلة الى اصحاب المناشف، والتي تضمنت:
  • عمر المنشفة بالاشهر
  • تكرار غسل المنشفة
  • تكرار استخدام المنشفة
  • عدد الايام بعد اخر مرة تم غسل المنشفة فيها.
  • الهدف من استخدام المنشفة.
ليتم بعد ذلك فحص المناشف كل على حدة.
وكانت العلاقة بين عدد البكتيريا والمدن المختلفة تشير الى دلائل احصائية، والتي تعكس المناخ في المدن المختلفة، والاختلاف في الطعام المعد في هذه المدن. وكانت النتائج كالتالي:
  • وجدت البكتيريا الاشريكية القولونية في المناشف التي غسلت بعدد مرات قليلة وكثيرة ايضا.
  • عمر المناشف واخر مرة تم غسلهم فيها لم يكن لهم اي تاثير.
  • وجد ان بكتيريا الاشريكية القولونية تم ازالتها بسهولة خلال الغسل، وكانت تاخذ وقت اكير كي تنتشر وتتكاثر في المناشف.
  • بكتيريا السالمونيلا والاشريكية القولونية والقولونيات، تبقى على قيد الحياة بالغسل الجاف، وتستطيع ان تنمو مجددا اذا اتسخت المناشف مرة اخرى.

ولكن هل يعني هذا انه من الصعب ازالة الجراثيم والبكتيريا من المناشف؟

بالطبع لا! اليكم بعض النصائح التي قد تساعدكم في التخلص من هذه الجراثيم والبكتيريا:
  • يجب الحرص على ابقاء المناشف منفصلة.
  • الحرص على وضعهم على اماكن تساعد في جعل المناشف ناشفة، كي لا يتفاقم الامر بانتظار غسلها.
  • غسلهم باستمرار، مرة واحدة في الاسبوع على الاقل.
  • غسل المناشف على درجة حرارة عالية (90 درجة مئوية).
  • في حال غسلهم باستخدام درجة حرارة منخفضة، يجب استخدام مطهر الغسيل الذي يقتل البكتيريا.
  • المبيض يستطيع قتل البكتيريا على المناشف البيضاء.
  • يجب ان يكون لكل شخص في المنزل المنشفة الخاصة به، وبالاخص عند اصابة احد افراد العائلة بالمرض.
  • ان استخدام الخردل ومطري الغسيل يجعل المناشف ناعمة الملمس.
  • استخدام المحارم الورقية المخصصة للمطبخ لتنظيف الاسطح ومسح اليدين.

اطعمة تقتلك دون أن تشعر !

0
اطعمة تقتلك دون أن تشعر !
هل تعرف أن النظام الغذائي غير السليم يجلب مخاطر عديدة للجسم، مثل السمنة، وأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي؟
وهذه القائمة سوف تعرض لك أكثر المنتجات خطورة على جسم الإنسان ويجب عليك محاولة تجنبها
 
النقانق، السجق، اللحوم المدخنة ضارة وخطيرة.
المشروبات الغازية هي خليط من السكر والمحليات والنكهات المختلفة بكميات كبيرة، ومليئة بالسعرات الحرارية.
 
الرقائق والبسكويت المملح ليس لها أي قيمة غذائية، وعلاوة على ذلك، فإنها تحتوي على عدد كبير من المواد المسببة للسرطان.
 
الشوكولاته، الحلويات، المصاصة، والحلويات المطاطية هي أيضًا خطيرة جدًا.
الملح ويسمى أحيانًا الموت الأبيض.
 
الهامبرغر والنقانق وغيرها من الوجبات السريعة.
المشروبات الكحولية.
 
السمن في الأكل يجعل الغذاء خطرًا على صحتنا، حيث يتكون هذا المنتج من النوع الأكثر ضررًا من الدهون المعدلة وراثيًا.

تعرف على أسباب "دقة" قلبِك عند رؤية حبيبِك!

0

المرأة دائما تتسم بالرومانسية والحساسية الشديدة ليس من باب التصنع ولكن لأنها كائن رقيق بطبعه وبفطرته وتتأثر سريعا بالأحداث الرومانسية، وعندما تقع فى الحب يزداد الأمر وتكون أكثر حساسية ورقة ومشاعرها تكون منفعلة أكثر، خاصة عندما ترى حبيبها وتقابله، فوجهها يتغير للون الأحمر ودقات قلبها تسمعها من على بعد، وهذا يعود لعدة أسباب ولا يأتى من فراغ.

ذكر أحد المواقع أسباب وراء دقة قلب الفتاة عند رؤية حبيبها:
- المرأة تنتظر بفارغ الصبر اليوم الذى سترى فيه حبيبها وترتب نفسها جيدا وتتدرب على ما ستقوله وسترتديه وهذا يسبب لها توترا شديدا ينعكس عليها عندما تراه أمامها.
- الضغط العصبى التى تشعر به الفتاة بحثا عن مواضيع تتحدث فيها مع حبيبها ومحاولة إرضائه وإسعاده طوال الوقت وانتظار ردة فعله على ما تفعله. 
 
- يكون التوتر دائما بسبب الحب الشديد التى تكنه للرجل الذى ترتبط به لذلك بمجرد رؤيته تتوتر ويبدأ قلبها فى الخفقان. 
 
- تشعر الفتاة بالتوتر عندما تتحدث مع حبيبها عن مستقبلهما معا أو التفكير فى فكرة تركه لها. 

أحذر وضع “الموبايل” فى الجيب لهذا السبب ..!

0

أحذر وضع “الموبايل” فى الجيب  لهذا السبب ..!

كشفت دراسة بريطانية حديثة عن أن احتفاظ الرجال بالهواتف النقالة فى جيوبهم يؤثر على خصوبتهم بشكل كبير.

 
وأكد علماء فى جامعة اكسيتر البريطانية أن التعرض لترددات الإشعاع الكهرومغناطيسى الصادر من التليفون المحمول تؤثر سلبا على نوعية الحيوانات المنوية.

 
وقالت الدكتورة فيونا ماثيوز من جامعة إكسيتر، التى قادت هذه الدراسة، أن هذه الدراسة تشير بقوة إلى أن التعرض لترددات الإشعاع الكهرومغناطيسى من حمل الهاتف النقال فى جيوب البنطلونات يؤثر سلبا على نوعية الحيوانات المنوية.

 
وأضافت قائلة “هذا يمكن أن يكون له أهمية خاصة بالنسبة للرجال الذين تعتبر خصوبتهم قليلة، ومطلوب مزيد من البحث لتحديد الآثار الطبية الكاملة لعامة السكان”.

طريقة ازالة الترسبات الضارة من قاع الغلاية الكهربائية

0
طريقة ازالة الترسبات الضارة من قاع الغلاية الكهربائية
مع تكرار غليّ المياه فى الكاتيل أو الغلاية الكهربائية، تنتج عدة ترسبات فى قاع الغلاية مع الوقت لا يزيلها مسحوق غسل اﻷواني و بالتالي تؤثر على طعم ولون المياه المغلية بعد ذلك.
لكي نتخلص من هذه الترسبات بطريقة صحية و آمنة إليكِ هذه الطريقة:
ستحتاجين إلي:
كوب خل أبيض
كوب ماء مساوي لكوب الخل تماماً
الخطوات:
1- املئي الكاتيل -الغلاية الكهربائية- بالخل و الماء بالتساوي حتي نصفها.
2- ثم اغليهم و اتركيهم داخل الغلاية لمدة 15 : 20 دقيقة بعد الغلي.
3- ثم اشطفي الغلاية جيداً بالماء الفاتر و سترين بنفسك النتيجة وسيعود كما لو أنه جديد تماماً.

كيف تفرق بين الشامة العادية وبين سرطان الجلد؟

0

كيف تفرق بين الشامة العادية وبين سرطان الجلد؟

الشامة هي مجموعة من الخلايا الصباغية التي تبرز على سطح الجلد. شامة عادية في حد ذاتها ليست خطيرة، لكن الميلانوما، سرطان الخلايا الصبغية (Melanoma) ، وهو نوع من سرطان الجلد، يظهر أحيانا كشامة "بسيطة"، وبالتالي فالكشف المبكر قد ينقذ الحياة.

 
ما هي الشامة؟
الشامة، هي عبارة عن تكاثر خلايا التي تدعى "وحمة"، والتي تنتج عادة اصباغ. عندما تشكل خلايا كهذه مجموعة، يتكون انتفاخ في الجلد وتدعى عمليا شامة.

 
كيف تتكون الشامة؟
تتكون اي شامة غالبا، بسبب وجود عنصر وراثي، اي انه بغض النظر عما يفعل الشخص - اذا كان لديه استعدادا وراثيا لتكون الشامات في جسمه، فستتكون لديه شامات. المكون الثاني هو بيئي ويرتبط بموضوع التعرض لاشعة الشمس.

 هل الشامة خطيرة؟
الشامة هي ورم حميد وشائع جدا لدى الكثيرين منا. المشكلة تبدا عندما يظهر نوع من سرطان الجلد يسمى الميلانوما، وهو خطير جدا لانه لا يوجد له علاج حتى الان، والذي يبدو في البداية وكانه مجرد شامة "عادية" والخوف هو ان اكتشافه في وقت متاخر يمكن ان يعرض حياة الانسان للخطر. 

كيف نميز بين الميلانوما وبين شامة "عادية"؟
يتم اجراء التشخيص من قبل طبيب الامراض الجلدية بواسطة جهاز يسمى Dermatoscope. هذا الجهاز يحتوي على عدسة مكبرة تكبر 10 مرات، والذي يعطي ضوء قوي دون اشعاع. ينظر طبيب الامراض الجلدية من خلال العدسة المكبرة ويعرف - وفقا لشكل ومبنى الشامة – اذا ما كانت شامة عادية، شامة ذات خصائص مشبوهة التي يوصى بمراقبتها، ام ميلانوما.

 ما الذي يميز شكل الميلانوما؟
تتميز الميلانوما بمبنى المعروف باسم: "ABCDE"
A = عدم التناظر (Asymmetry). الشامة ذات المبنى الغير متناظر تكون مشبوهة اكثر من الشامة ذات المبنى المستدير.

 
B = حدود (Borders). الشامة التي حدودها ليست حادة وليس من الواضح اين تبدا و / او تنتهي، هي شامة مشبوهة.

 
C = اللون (Color). الشامة التي لها اكثر من لونين يجب ان تشعل لدينا الضوء الاحمر.

 
D = القطر (Diameter). قطر شامة اكبر من ستة ملم يظهر ان هناك خطر لوجود الميلانوما.

 
E = التطور (Evolve). الشامة التي تغير شكلها، لونها وحجمها، تنزف وغير ذلك، يجب ان تثير الشكوك.بعد تشخيص شامة كميلانوما او شامة "عادية"، ما هو العلاج؟
يوصى الاشخاص الذين لديهم 20 شامة او اكثر ان يقوموا بفحصها مرة واحدة على الاقل في السنة. من الممكن الان التصوير بطريقة خاصة ومقارنة الجلد، بواسطة برنامج كمبيوتر، هل هناك تغيير في كمية و / او شكل الشامة بعد عام.

 هذه الصورة تساعد في تشخيص الشامة الصغيرة التي حدث فيها تغيير والذي لا يمكن للعين المجردة ان تراه.

 
اذا حدث تطور وتغييرات وفقا للصور، فيجب التشاور مع الطبيب بشان ازالة تلك الشامة. في الحالات التي تكتشف فيها الميلانوما، فالعلاج يكون مختلفا تماما.

 ما هو الفرق بين الشامة لدى صغار السن بالمقارنة مع كبار السن؟
لدى بعض الناس، تظهر الشامة في سن مبكرة - التاسعة او العاشرة – او في سن المراهقة وتكبر على مر السنين، حيث ان التعرض لاشعة الشمس يزيد من وتيرة النمو. في حوالي سن ال- 20، تبدا الشامة في النمو الى العمق ايضا، بحيث انه في نهاية المطاف فان هذه الشامة تبرز وينبت منها الشعر في بعض الاحيان.

  بعد سن 30-40 يتوقف ظهور الشامات الجديدة، حتى لو تعرضنا لاشعة الشمس وخلال سن الشيخوخة يتلاشى لونها وتبقى الشامات بارزة ولكنها تفقد لونها.

أين يتواجد أكبر عدد من المليونيرات؟!ّ

0

 أين يتواجد أكبر عدد من المليونيرات؟!ّ

دراسة حديثة أجرتها مؤسسة "نيو وورلد ويلث"، تكشف عن تصدر إمارة "دبي" العالم العربي من حيث عدد المليونيرات فيها.
 

قال التقرير الذي أصدرته "نيو وورلد ويلث" مؤخراً بعنوان "ورلد ستيز 2013 رانكينغ"، أنّ "دبي" هي المدينة العربية الوحيدة التي تضم أكبر عدد من المليونيرات واللذين أحصتهم عند 26 ألف مليونير، فيما جاءت في المركز الثاني شرق أوسطياً بعد مدينة "إسطنبول" التركية التي تحصي 35 ألف مليونير.


وبحسب موقع "سنيار"، فقد خلص التقرير إلى أنّ العاصمة البريطانية "لندن" هي الأولى عالميا من حيث عدد المليونيرات حيث بلغ عددهم فيها 339.2 ألف مليونير مع نهاية عام 2013. فيما جاءت مدينة "نيويورك" الأمريكية في المركز الثاني بـ300.1 ألف مليونير، و العامصة اليابانية "طوكيو" في المركز الثالث عالمياً بـ226.5 ألف مليونير.


ووفقا لمعايير مؤسسة "نيو وورلد ويلث" فإنّ المليونير في تقديرها هو الشخص الذي يملك صافي موجودات تعادل قيمتها الإجمالية مليون دولار أو أكثر مع استثناء مساكنهم الشخصية.

 

وفيما يلي قائمة المدن الـ30 الأعلى من حيث عدد المليونيرات في العالم لعام 2013:

الطرق الصحيحة لطهي الخضروات كي لا تفقد قيمتها الغذائية

0
الطرق الصحيحة لطهي الخضروات كي لا تفقد قيمتها الغذائية 
 
تساعد الخضروات على تحسين عملية الهضم، كما أنها تمد الجسم بمجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها، وأورد أحدى  الموقع مقارنة بين أفضل وأسوأ وسائل لطهي وتحضير الخضروات من حيث الحفاظ على قيمتها الغذائية.
 
 
1- المايكروويف
 
 
بخلاف ما يعتقد البعض أن طهي وتسخين الخضروات في المايكروويف يفقدها قيمتها الغذائية، أظهرت دراسة إسبانية، أن أفضل طريقة للحفاظ على المواد المضادة للأكسدة داخل الخضروات، عن طريق طهيها داخل المايكروويف، ويستثنى من ذلك القرنبيط الذي يفقد 50% من هذه المواد في المايكروويف.
 
 
2- الشوي
 
 
تحتفظ معظم الخضروات بنسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة عند الشوي على النار، إلا أن من الضروري الانتباه إلى أن العديد من الشوايات مطلية بمادة كيماوية لمنع الالتصاق ترتبط باحتمال الإصابة بالسرطانات المختلفة، لذلك ينصح بشراء شواية غير مطلية أو استخدام مقلاة سميكة دون استخدام زيت قلي.
 
 
3- الخَبز
 
 
خبز الخضروات أو تحميصها سلاح ذو حدين، ففي حين تحافظ بعض الخضروات كالخرشوف والهليون والقرنبيط والفلفل على المواد الغذائية، وفي مقدمتها المواد المضادة للأكسدة بداخلها بعد الخبز، إلا أن خضروات أخرى كالكراث والقرنبيط والبازلاء والكوسا والبصل والكرفس والبنجر والثوم تفقد جزءاً كبيراً من هذه العناصر الغذائية بعملية الخبز.
 
 
4- القلي
 
 
لا يختلف اثنان على أن القلي من أسوأ طرق طهي الخضروات، فهي تفقدها نسبة عالية تتراوح بين 5- 50% من قيمتها الغذائية، بالإضافة إلى أن عملية القلي تضيف نسبة عالية من الدهون للوجبات الغذائية.
 
 
 
5- السلق والغلي
 
 
 
ينصح الباحثون بعدم اللجوء إلى سلق أو غلي الخضروات بالماء، إذا أردنا الحفاظ على المواد المضادة للأكسدة بداخلها، فالماء ليس الخيار المناسب في هذه الحالة، بالطبع هناك بعض الاستثناءات مثل الجزر الذي تعزز عملية الغلي من مادة الكاروتينيويد بداخله، لكن بشكل عام يفضل الاحتفاظ بماء السلق واستخدامها لتحضير الحساء لأنه تحتوي على النسبة الأكبر من المواد الغذائية.
 
 
6- التبخير
 
 
وجد باحثون إيطاليون أن التبخير هي أفضل وسيلة للحفاظ على المواد المضادة للأكسدة في كل من القرنبيط والكوسا، إلا أن عملية التبخير ليست من الطرق الصحية المفضلة لتحضير الخضروات على أي حال، حيث أن الفيتاميات و العناصر المغذية في الخضروات قابلة للذوبان في الدهون، لذلك ينصح باستخدام زيت الزيتون في عملية التبخير.
 
 
7- التحمير بالزيت
 
 
لم تتضمن أية دراسة حول تقنيات ووسائل الطبخ عملية تحمير الخضروات بالزيت على نار مرتفعة، إلا أن بعض الباحثين يقارنون هذه الطريقة بما يحدث داخل المايكروويف ،من حيث استخدام الحرارة المرتفعة خلال مدة قصيرة من الزمن، ويقلل ذلك من خسارة محتوى الخضروات من العناصر المغذية.

هل يستمر وعي الإنسان لفترة طويلة بعد الوفاة؟

0
 

هل يستمر وعي الإنسان لفترة طويلة بعد الوفاة؟

رغم أن العلم لم يصل حتى الآن لليقين التام بأن الوعي أو الشعور منفصل عن الأجهزة المادية الخاصة بالجسم، لكن عدد من الدراسات والأدلة تدل على أن "الوعي" أمر منفصل بصورة تامة ويستمر حتى بعد أن يموت الشخص.

أوضح الدكتور "بروس جريسون" أستاذ فى الطب النفسى والسلوك العصبى بجامعة فرجينيا فى مؤتمر عقد فى الامم المتحدة عن دراسات حول "حالات الاقتراب من الوفاة"، ووصف فيه حالات موثقة ماتت إكلينيكيا، ولم يكن هناك أى نشاط عقلي، لكن بمراقبة ما يحدث لهم وجد أنهم قادرين على وصف أشياء من المستحيل وصفها.

ببساطة "الوعي"، بحسب موقع "كور سبريت"، أمر غير مادى؛ نتيجة لذلك فالعلماء يعتقدون أنه لا يمكن دراسته علميا، كما أن بعض العلماء والفلاسفة يرفضون الاعتراف بهذه الظواهر لأنها لاتتفق مع المفهوم الواقعى او يرفضون نشر بعض النتائج العلمية لانها تتناقض مع الروح الحقيقية للبحث العلمى، لكن تلك الدراسات كان لها رأي آخر، وقررت أن تدرس بصورة متعمقة "الوعي".

نشرت المجلة الطبية الدولية "لانسيت" 13 دراسة عن تجربة "الاقتراب من الموت" في عام 2011، وأظهرت النتائج العلمية للتجربة أن كل مرضى السكتات القلبية يحدث لهم حالة من حالات فقدان الوعي، التي تنجم عن عدم وصول الدم بصورة كافية إلى الدماغ، وفي تلك الظروف الاستثنائية إذا لم يتم عمل انعاش للقلب فى غضون 5-10 دقائق يقع ضرر بالغ للدماغ ويؤدى إلى وفاه المريض.

وكشفت تلك الدراسات أن المرضى بعد تعرضهم لسكتات قلبية، وهم في حالة من "غياب النشاط الكهربائي في الدماغ"، أن 18% من العينة التي كان قوامها 344 مريضًا كانت ذاكرتهم ممتازة، فيما كانت 12% ذاكرتهم قوية.

كما قدّمت دراسة أخرى أجريت في جامعة "ساوتمبتون" أدلة على أن الوعي يمكن أن يستمر لعدة دقائق بعد الموت، وهذه الدراسة هي أكبر الدراسات التي تتحدث عن تجربة "الاقتراب من الموت".

حقائق خطيره عن صفار البيض

0


لن تتخيل ما هى أضرار صفار البيض على جسم الإنسان !! معلومات خطيرة عن صفار البيض

كلنا نعلم فوائد البيض فى بناء الجسم لما يحتويه من بروتينات والتى تساعد على تقوية دمك والتي تعزز عمل الدماغ
 لكن تناول كمية كبيرة من صفار البيض أحيانا يكون أكثر خطورة من التدخين لما يسببه من أمراض في القلب والشرايين
 
 وتوضيحا لما يفعله صفار البيض فى الجسم فإن رواسبه الدهنية تتجمع حول القلب لذا تتسبب فى رفع نسب الإصابة بتصلب الشرايين
 لأن هذه الرواسب مسئولة بشكل رئيسي عن أمراض خطيرة ومميتة من أهمها السكتات الدماغية والجلطات 
وتبرر هذه النتيجة كمية الكوليسترول الكبيرة الموجودة في صفارالبيض بالتحديد فيما الفوائد الصحية متراكمة في البياض 
 
وخلال دراسة طبية أجرتها دولة كندا تبين أن تناول صفارالبيض بكميات كبيرة بالتحديد أكثر من 4 بيضات أسبوعيا يعرض القلب إلى خطر كبير قد تصل إلى أنها تكون أكثر من أضرار التدخين ذاته 
 
ولذلك يقوم الطبيب دائما يمنع مريض السكر من تناول صفارالبيض ومن أضراره أيضا أنه يعرض الكبد والكليتين إلى خطر الحساسية وقد يتسبب بطفرات البشرة

حقائق وأسرار تخفيها عنك شركة كوكاكولا ولا تريدك ان تعرفعها !

0
حقائق وأسرار تخفيها عنك شركة كوكاكولا ولا تريدك ان تعرفعها !
كلنا يعشق ذلك المشروب الغازي الأسود ذو الفقاعات الغازية والعلبة المعدنية الحمراء والذي يسمى بالـ"كوكاكولا"، حيث لا تخلو ثلاجة أي بيت منه أثناء تناول الطعام.
ولكن هناك وجه آخر للمشروب الذي تم اختراعه في أواخر القرن التاسع عشر كدواء وهمي للأمراض، حيث يمكن استخدامه في أغراض أخرى بجانب القضاء على العطش ومنها:
- كمبيد للحشرات
قم بوضع بعض "الكوكاكولا" في طبق فارغ لمدة ساعة، ومن ثم ضعها بعيدًا عن المكان الذي تجلس به، ستلاحظ أن الحشرات أصبحت مشغولة بشرب هذا السائل المُحلى وبالتالي لن تضايقك.
- لإزالة آثار الدم على الملابس
اسكب بعضًا منه على بقعة الدم واتركه قليلًا، ومن ثم قم بفركها وغسلها ولن تجد للبقع أثر.
- لإزالة بقايا الطعام المحترق في قاع أواني الطبخ
فقط قم بسكب البعض في الإناء واتركه طوال الليل، ومن ثم ستتخلص من هذه الحروق ببساطة.
- للحفاظ على بطارية سيارتك
لحماية بطارية سيارتك من التآكل أو الصدأ، قم بسكب بعض الكوكا على البطارية، ومن ثم قم بالتنظيف، ببساطة اختفى الصدأ.
- لإزالة البقع على سجادتك
قم بسكب البعض منه على مكان البقعة، ومن ثم افركها بأحد مساحيق التنظيف، ولن ترها مرة أخرى.
- لإزالة البقع من أطباق الصيني
اسكب بعض الكوكا على الصحن المراد تنظيفه، وما هي إلا ساعات قليلة حتى تختفي هذه البقع.
- لإزالة بقع الشحم والزيت من على الأشياء
إن المساحيق وحدها لا تكفي، لذا قومي بوضع بعضًا من مشروب الكولا في غسالة الملابس وستحصلين على نظافة ليس لها مثيل.
- لإزالة صبغة الشعر
هل قمتي بطلاء شعرك ولم يعجبك بعد ذلك وتريدين التخلص منه، حسنًا قومي بسكب الكوكا على شعرك وابدئي بفركه وستتخلصين منه.
- عند التصاق العلكة بشعرك
هل التصقت العلكة بشعرك ولا تريدين قص هذا الجزء؟، إذًا يجب عليكِ نقع شعرك لمدة 15 دقيقة في مشروب الكوكا ولن تجدين للعلكة أي أثر.
- لإزالة الطلاء من على الأشياء
إذا كنت تود تغيير لون المقاعد الحديدية في حديقتك قم ببل منشفة بالكامل في مشروب الكوكا، ومن ثم ضعها على السطح المراد إزالة الطلاء عنه لبضع ساعات، ولن تجد هذا اللون مجددًا.
- لتنظيف الأرضيات من بقع الزيت
بالتأكيد سئمت وجود هذه البقع الملتصقة بأرضية الجراج، قم بسكب الكوكا على هذه البقع وقم بمسحها بالماء بعد ذلك ولن تجد لها أثرًا.
- لتنظيف النقود القديمة الصدأة
إذا أردت تلميع العديد من العملات النادرة لديك وإزالة الصدأ منها، قم بوضعهم في صحن ومن ثم اسكب عليه الكوكا ولن تمضي بضع ساعات حتى تجدهم يلمعون من جديد.
- لتنظيف الكروم
قم بسكب البعض على السطح المراد تنظيفه من الكروم، ومن ثم افركه من القصدير وستجده يبرق آنذاك.
- لتنظيف الحمام
قم بسكب علبة كاملة من الكوكا في المرحاض واتركها طوال الليل، وفي الصباح قم باستخدام فرشاة للتنظيف ولن تجد أي بقعة أو إصفرار في المرحاض.
- يؤدي إلى تحلل الأسنان
من أشد المخاطر على صحة الإنسان هو شرب الكوكا، حيث أن بمقدوره إذابة الأسنان، فما بالك بباقي عظام جسدك، فامتنع عن شرب كميات كبيرة منه لكي لا تصاب بالهشاشة.

ماذا يحدث حين يأكل أولادك الموز؟!

0
ماذا يحدث حين يأكل أولادك الموز؟!
غالبا ما يتم اختيار الموز كغذاء أول للأطفال الرضع، لكننا لا ندري لماذا. الموز حلو الطعم ولذيذ والأطفال يحبون طعمه. المزيد والمزيد من الآباء يدركون اليوم أنه بالإمكان الاستغناء عن جريش القمح الذي يحضّر ويقدّم للأطفال. فهل يمكن للموز أن يكون الطعام الأمثل كأول طعام صلب لطفلك؟

المواد المغذية في الموز
في كلّ موزة عاديّة (126 غرام) الحصص التالية من العناصر الغذائية والفيتامينات.

110 سعرة حرارية، 0 سعرات حرارية من الدهون، 0 الكولسترول، 0 الصوديوم، 50 غ البوتاسيوم، 30 غ كربوهيدرات: منها 3 غ من الألياف الغذائية و19 غ من السكريات، 1 غرام من البروتين.


القيمة الغذائية للموز
البوتاسيوم: ضروري لصحة القلب والعضلات والكلى والجهاز الهضمي.

الفيتامين C: مضادة للأكسدة، ضروري لتشكيل الكولاجين ولامتصاص الحديد وتكوين الهيموجلوبين.

الفيتامين B6: يحول الكربوهيدرات إلى جلوكوز وبالتالي يحافظ على مستويات صحية من السكر في الدم. ضروري في تكوين الهيموجلوبين والتمثيل الغذائي للبروتين.

الألياف: يحتوي المز على الألياف القابلة للذوبان التي تساعد امتصاص الكولسترول وتسهيل المرور المعوي. وإذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن فسوف يساعده على خسارة الفائض.

الفوائد الصحية للموز:
ينظم حركات الأمعاء: البكتين الموجود في الموز هو ألياف القابلة للذوبان تساعد على تنظيم حركة الأمعاء عند الأطفال والأولاد الذين يعانون من الإمساك.

يحفّز قدرة الدماغ: أثبتت الأبحاث أن الأطفال الذين تناولوا الموز على الأقل 3 مرات في اليوم يساعدهم محتواه من البوتاسيوم على تحفيز قدرة دماغهم.

مفيد للقلب: الموز يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على منع تقلصات العضلات وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.

عظام صحية: البوتاسيوم الموجود في الموز يساعد على تخلّص من كميات الصوديوم العالية في نظامنا الغذائي ويقي بالتالي من ضعف العظام.

يقوي البصر: الأولاد الذين يستهلكون الموز بانتظام يتعرّضون بنسبة أقل لمشاكل النظر.

ينظمّ السكر في الدم: طعم الموز الحلو يرضي رغبة الطفل بتناول الحلوى وبالتالي يخفف من طلبه للحلويات المصنّعة المضرّة.

يحتوي الموز على ثلاثة أنواع من السكريات الطبيعية، الجلوكوز، الفركتوز والسكروز، وعندما تجتمع هه الأنواع الثلاثة مع الألياف توفر طاقة فورية للطفل.

العمر المناسب للبدء بتقديم الموز لطفلك:
تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الأهل أن ينتظروا حتى الشهر الرابع للبدء بتقديم الموز لطفلك.

اختيار الموز وطريقة تخزينه:
اختاري الموز الأصفر الذي يميل لونه إلى الأخضر وغير المبقّع بالكثير من البقع السوداء لأنه سينضج سريعاً في البيت. لا تقدّمي لطفلك الموز الفج الأخضر ولا ذاك الذي أصبح لونه بنّياً من الداخل والخارج. يكون الموز مثالياً عندما تسحب الموزة بكل سهولة من بين المجموعة.

احفظي الموز بقشره بدرجة حرارة الغرفة، وليس في البرّاد. لا تقدمي لطفلك موزة مقشّرة سلفاً أو منفصلة وأعلاها مكشوش لفترة فقد تكون البكتيريا قد تسربت إليها.

بعد هرس الموز قدّميه فوراً للطفل قبل أن يتحول لونه إلى البني بفعل احتكاكه بالأكسجين. لا تخافي إن تغيّر لون الموز فهذا أمر طبيعي إذاً. لكن إذا بقي منه شيئاً فالأفضل أن تتخلّصي منه أو أن تغطيه جيداً وتضعيه في البراد شرط أن يتناوله الطفل في أقرب وقت. لا تطعميه الموز المهروس في اليوم التالي على هرسه.

متى يجب أن ترمي وسادات السرير وتشتري أخرى !

0
متى يجب أن ترمي وسادات السرير وتشتري أخرى 
 بصرف النظر عمّا إذا كانت وساداتكم من الألياف الاصطناعية أو من القطن أو الريش إليكم العلامات التي تشير إلى أنها لم تعد صالحة وأنها تسبب لكم مشاكل في النوم وأوجاعاً في الرقبة والظهر وتجعلكم تتشاركون السرير مع كائنات مجهرية مخيفة:

يتعلّق الناس عادة بوساداتهم لأسباب غريبة فترى البعض يحملها معه كلّما سافر أو نام خارج البيت! لكن تغيير بيت الوسادات بانتظام لا يكفي للحفاظ عليها نظيفة وداعمة إلى الأبد. بعض الخبراء النوم يقترحون استبدال الوسادة كل سنتين أو ثلاثة، لكن بعضهم يذهب إلى ضرورة استبدالها كلّ ستة أشهر. لماذا؟

لأنه بصرف النظر عن تماسكها وشكلها يمكن أن نجد في الوسادات التي ننام عليها يومياً بقايا من خلايا الجلد الميت ووغبار ودهون. في هذه البيئة تتكاثر القرّاديات تلك الحشرات المجهرية التي لا يمكن رؤيتها بالعين المجرّدة لكنها تشاركك الفراش بالتأكيد. وهذه الحشرات تسبب أنواعاً كثيرة من الحساسيّة. وغطاء المخدة لا يمنع إلا بشكل محدود تكاثر القراديات فيها. إذاً من الأفضل عدم الاحتفاظ بالوسائد لأكثر من سنة كمعدل وسط.

وإذا كنت غير متأكدة مما إذا كانت وسادتك لا تزال تقوم بعملها، اسألي نفسك:
• هل بدأت حشوتها تتكتّل أو تتغضّن؟
• هل تحتاج وسادة الريش لأن تنفضيها وتضربيها بكفيك يومياً لكت تستعيد شكلها؟
• إذا قمت بثني الوسادة في نصف، هل تبقى مطوية؟

إذا أجبت بنعم على أي من هذه، فقد حان الوقت للحصول على وسادة جديدة!

مخاطر وأضرار تربية القطط والكلاب في المنزل!

0

 مخاطر وأضرار تربية القطط والكلاب في المنزل!

 فيما يتعلق بالأضرار الصحية لتربية الكلاب بالمنزل من عدمها.

يقول الدكتور عفيفى أحمد عامر طبيب بيطرى، إن الخطر الحقيقى من تربية الكلاب يكمن في التربية العشوائية للكلاب بالمنزل بدون متابعة مع طبيب بيطرى أو أخذ الكلاب للتطعيمات التي تحصنهم من الأمراض، فالتعرض لفضلات الكلاب من براز وبول وغيرها، يؤدى إلى نقل الديدان الطفيلية، التي تعرف باسم "توكسوكارا كانيس"، التي بدورها تسبب فقدان البصر والعمى الكامل لأى إنسان.

وأشار "عامر"، إلى أن التربية العشوائية للكلاب بالمنزل تعد ناقلا شرسا لبعض الأمراض الخطرة، إذ تعيش في أمعاء الكلاب دودة تدعى المكورة تخرج بيوضها مع برازه، عندما يلحس الكلب دبره بلسانه تنتقل هذه البيوض إليه، ثم تنتقل منه إلى الأطباق وأدوات الطهى ومن ثم إلى أيدي أصحابه، منها تدخل إلى معدتهم فأمعاؤهم، فتنحل قشرة البيوض وتخرج منها الأجنة التي تتسرب إلى الدم والبلغم، وتنتقل بهما إلى جميع أنحاء الجسم، بخاصة إلى الكبد لأنه المصفاة الرئيسية في الجسم.


وتابع "عامر"، تنمو قشرة البيوض في العضو الذي تدخل إليه وتشكل كيسًا مملوءً بالأجنة الأبناء وبسائل صاف كماء الينبوع، إلى أن يكبر الكيس حتى يصبح بحجم رأس الجنين، يسمى المرض ب"داء الكيسة المائية"، تكون أعراضه على حسب العضو الذي تتواجد فيه، وأخطرها ما كان في الدماغ أو في عضلة القلب، للأسف الشديد لا يوجد له علاج سوى التدخل الجراحى.

وأضاف"عامر"، أن هناك مرضاً آخر خطيراً للغاية ينقله الكلب وهو داء الكلب الذي تسببه حمة راشحة يصاب بها الكلب أولًا، ثم تنتقل منه إلى الإنسان عن طريق لُعاب الكلب بالعض أو بلحسه جرحا في جسم الإنسان.

ونصح "عامر"، بضرورة غسل اليدين جيدا قبل تناول الطعام عند مداعبة الكلاب، كما يتوجب أخذ الكلب للطبيب البيطرى كل ستة شهور للتأكد من عدم إصابته بأى أمراض.

القطط من أهم الحيوانات الأليفة وأكثرها تربية في البيوت كونها جميلة ونظيفة، إلا أن تربيتها داخل المنزل بشكل عشوائى وإصابتها بالأمراض قد تهدد صحة الأسرة والمرأة بالأخص.

يقول الدكتور عفيفي أحمد عامر طبيب بيطري، إنه لا يوجد أي مخاطر أو أي آثار سلبية على المرأة من تربية القطط، ما دامت القطة تعيش في ظروف بيئية سليمة وصحية وتحصل على التطعيمات الدورية ولها سجل متابعة مع طبيب بيطري.

وأضاف "عامر"، أن الخطر الكبير والكامن على المرأة الذي قد يضر بصحتها يأتى من خلال التربية العشوائية بدون متابعة مع طبيب بيطرى، وأيضا احتكاك المرأة الزائد بالقطط مثل أن تنام معها في سرير واحد أو تقبلها مع وجود قطة مصابة بأمراض قد يؤثر على صحتها سلبا، ويبنغى أن يكون الاختلاط بهم تحت مظلة صحية سليمة.

وأشار"عامر"، إلى أن الخطر الحقيقي للقطط ويهدد بشراسة المرأة الحامل، حيث يؤثر مباشرة على المرأة الحامل وتهدد استمرارية حملها، فمن الممكن أن تواجه المرأة العديد من الأخطار وأهمها الإجهاض المبكر، العقم، أمراض الحمية وهو أن يخرج الطفل ولديه مشكلات صحية إذا لم يصاب بالوفاة مبكرا، فاحتمالية وفاة الجنين داخل الرحم واردة في هذه الحالة، هذا كله ناتج عن طريق انتقال عدوى من القطة إلى المرأة وهذا ما يسببه ميكروب يسمى "لتكسوبلازما"، وهو طفيل له دورة حياة معينة والإنسان بهذه الحالة يعتبر وسيطا ناقلا لهذه الدورة.

وأوضح"عامر"، أنه ينتقل ميكروب "التكسوبلازما" عن طريق الأكل لأنه طفيل دقيق جدا، قد يكون موجودا في خروج القطة عالقا فيه لذا من الممكن أن يكون عالقا برجليها أو يديها فلكونها حيوان لا تعنى بنظافتها وتغسل يديها ورجليها بالديتول، من الممكن أن يكون عالقا بشعرها، فتأتي المرأة بهذه الحالة وتداعب القطة وتجلس على فراشها وبذلك تكون معرضة للإصابة أو انتقال الميكروب أو الطفيل لها، واذا كانت المرأة تحمل جنينا فإن انتقال الطفيل من القطة إليها سيكون عن طريق المشيمة التي ستظهر بالجنين بالنهاية.

ونصح "عامر"، بعدم اقتراب السيدة الحامل من فضلات القطط للحرص على صحة وسلامة الحمل، كما يتوجب أخذ القطة للطبيب البيطرى كل ستة شهور للتأكد من عدم إصابتها بأى أمراض.
ويقول الدكتور محمد صلاح شبيب، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الحيوانات الأليفة لها مخاطر على الأطفال ويجب أن تراعي الأم توفير سبل الوقاية الكافية للطفل، وكذلك التعرف على الطريقة السليمة للتصرف في حالة تعرض الطفل للإصابة أو الخطر نتيجة التعامل مع حيوانه الأليف، من حيث إنه ممنوع للأطفال منعًا باتًا أن يقوموا بتقبيل الحيوان أو وضع أيديهم أو أي شيء في فمهم بعد التعامل مع الحيوانات؛ لعدم انتقال الجراثيم والبكتيريا للطفل، ما يسبب مخاطر جسيمة على صحته.

وأضاف "شبيب"، تعتبر الكلاب من أكثر الحيوانات التي يقبل الأطفال على تربيتها، ومع ذلك فإن العديد من الأطفال يدخلون المستشفى سنويا للعلاج من عضات الكلاب، والأطفال أقل من أربع سنوات هم الأكثر تعرضا لعضة هذا الحيوان وخصوصا في منطقة الوجه والرأس، فاحرصي على حماية الطفل من التعرض لعضة الكلب من خلال مراقبة الطفل جيدا أثناء اللعب مع هذا الحيوان، خاصة إذا كان أقل من خمس سنوات، وكذلك احرصي على اختيار كلب من فصيلة تتناسب مع أسلوب وطريقة حياة أسرتك، وتأكدي من أن يحدث تعارف جيد بين أطفالك والكلب الجديد.

وتابع: وتعد القطط من أكثر الحيوانات الأليفة التي يحبها الأطفال، لكن يجب أن يتم التعامل بحرص مع القطط؛ لأن الخطورة الأساسية تكمن في أن يلمس الطفل براز هذا الحيوان أو أن يصيب الحيوان الطفل بالخدوش أو يعضه، وبالتالي يجب منع الطفل من اللعب في المناطق التي تقضي فيها القطط حاجتها، وفي حالة إصابة الطفل بعضة قطة يجب غسل مكان العضة أو الخدش جيدا وتعقيمه؛ لأن هناك أنواعا ضارة من البكتيريا والجراثيم تعيش على أسنان ومخالب القطة، مع ضرورة إبعاد القطط عن حجرة نوم الطفل تماما؛ لأن القطة قد تؤدي إلى خنق الطفل إذا جلست على وجهه وهو نائم.

وقال "شبيب": إنه طالما قررت الأم تربية حيوانات أليفة بالمنزل، يجب اتباع تعليمات خاصة بصحة الطفل، من حيث الاهتمام بنظافة الحيوان والمنزل جيدا والتهوية المستمرة وتعليم الطفل غسل يديه بعد لمس أكل الحيوان، ولا تجعلي مكان أكل الحيوان في المطبخ أو في أماكن الأكل عامة، وإذا شعرت الأم بأن الحيوان مريض، يجب الذهاب به مباشرة للطبيب للاعتناء به حتى لا يؤثر ذلك على صحة الأبناء، مع تجنب البراغيث والقراد، فهناك منتجات لمحاربتهم تحتوي على مبيدات من الفوسفات العضوي، وعوضًا عن ذلك يجب غسل الحيوان وتسريحه، أو استخدام موانع نمو الحشرات غير السامة للإنسان.

أحذر قشرة البطاطس قد تصيبك بالتسمم!

0

أحذر قشرة البطاطس قد تصيبك بالتسمم!

ينصح خبير التغذية الألماني نوربرت هاسه بأنه من الأفضل عند تناول البطاطس إزالة القشرة عن الدرنة بعد الطهي؛ حيث تتركز العديد من المواد المُرة على القشرة الخارجية.

وأضاف هاسه، عضو المعهد الألماني ماكس روبنر المعني بشؤون الصحة والتغذية، أن هذه المواد قد تكون ضارة أو لا تبعاً للشخص الذي يتناول البطاطس؛ حيث توجد صلة بين سُمِّيَة هذه المواد ووزن الجسم. فما يكون آمناً للبالغين، قد يكون ضاراً للأطفال الصغار مثلاً.

وأوضح خبير التغذية الألماني أن أعراض التسمم الشائعة الناجمة عن تلك المواد المُرة تتمثل في الغثيان أو آلام المعدة أو الإسهال، مضيفاً أن حدة الأعراض تظهر بعد تناول البطاطس بوقت قصير، ولكنها تختفي مرة أخرى في خلال من 5 إلى 8 ساعات.

وهنا يكمن خطر تناول هذه المواد؛ حيث أنه غالباً لا يتم تشخيص هذه الأعراض وربطها بتناول البطاطس. بالإضافة إلى أن هذه المواد المُرة مقاومة للحرارة، كما يتعذر على الجسم تفكيكها.

ونفى هاسه صحة الاعتقاد الشائع بأن الفيتامينات تكمن في الطبقة الخارجية للبطاطس، ما يستدعي أكلها كاملةً، موضحاً أن الفيتامينات تكمن بالتحديد في الدرنة.
ومن جهتها، تنصح خبيرة التغذية الألمانية نورا صوفي كفيت بإزالة المواضع الخضراء والسوداء من البطاطس أيضاً بسبب خطورتها على الصحة

هل السكر البني أفضل للصحة من الأبيض؟؟

0
أكد مركز حماية المستهلك بولاية بافاريا‬ ‫الألمانية أن السكر البني ليس أفضل للصحة من السكر الأبيض، إذ إن محتوى‬ ‫الطاقة بهما متساو، فضلا عن أنه يؤدي إلى تسوس الأسنان أيضاً. لذا فإن تفضيل‬ ‫أيهما عن الآخر يعتبر مسألة ذوق محضة.‬
 
‫وأوضح المركز الألماني أن السكر البني يصنع من خلال صبغ السكر الأبيض‬ ‫بالكراميل أو المولاس، وهو عبارة عن شراب ينتج عن عملية البلورة‬ ‫النهائية لتصنيع السكر. ‬
‫وأضاف مركز حماية المستهلك أن المولاس يزيد محتوى السكر من المعادن‬ ‫والفيتامينات، ولكن بشكل طفيف لا يمثل أهمية تُذكر للصحة.

فطريات اللسان وكيفية القضاء عليها

0

 فطريات اللسان وكيفية القضاء عليها

لا تعتبر فطريات الفم مرضا خطير، بل يمكن علاجها و الشفاء منها، وهى موجودة على اللسان و داخل الخد و قد تصل الى اللوزتين والمريء وتسبب ألم وصعوبة فى البلع وحكة، وتظهر فطريات الفم بسبب اختلال قوى التوازن بين البكتيريا النافعة والفطريات الموجودة بشكل طبيعى فى الفم “الكانديدا والبيكانز”.

وبسبب ضعف البكتيريا النافعة فتطغى عليها الفطريات وبسبب موانع الحمل، واستخدام المضادات الحيوية والكورتيزون، وأيضا عدم تنظيف الأسنان ويعانى مرضى السكر من فطريات الفم أيضا، بسبب قلة مناعة الجسم ونقص فيتامين “B12″. 
الوقاية من الفطريات :

تنظيف الأسنان بشكل جيد والاهتمام بها، وعدم الإكثار من تناول الحلويات، والابتعاد عن القلق والتوتر التى قد يتسبب فى قلة المناعة، والابتعاد عن التدخين. 

علاج الفطريات
باستخدام مضادات الفطريات و فى حال تفاقم فطريات الفم فإنه يتم اللجوء لاستخدام الأقراص و الكبسولات، مثل ” نيستاتين على شكل قطرات فموية، كلوتريمازول أو ميكانزول على شكل جل فموى، فلوكونزول أو اتراكونزول على شكل كبسولات، و فى الحالات المتقدمة حيث تصل هذه الفطريات للمريء يمكن استخدام الأمفوترسين B”.

استخدام مضمضة للفم مثل مضمضة الهيدروجين بيروكسيد أو كلورهيكسدين.
استخدام “البروبيوتكس” حيث أنها تساعد فى تحفيز الجسم على القضاء على الفطريات.

أحذر: البكتيريا في أماكن لا تخطر ببالك!

0

أحذر: البكتيريا في أماكن لا تخطر ببالك!

حتى أكثر الأشخاص نظافةً ينسون في غالب الأحيان تنظيف بعض الأمور الشخصية التي يستعملونها مرارًا وتكرارًا في اليوم الواحد. نعرّفك في هذا المقال على 3 من الأمور التي تخصك والتي تهملين تنظيفها.

نحن هنا لا نتحدث عن المرحاض أو طاولة المطبخ أو غرفة الجلوس، بل نتحدث عن أمور أخرى تغفلين عن تنظيفها ولكن هي ببساطة من أكثر الأمور التي يجب الحفاظ على نظافتها لأنك تستعملينها كثيرًا هي ببساطة ليست كافية لحمايتك من المرض. 

جهاز التحكم عن بعد أو ما يُعرف بالـ"ريموت": تجد الجراثيم مسكنًا سهلاً في الشقوق الموجودة في الريموت. ولسوء الحظ تستعملين أنتِ وأولادك هذا الجهاز، وبالتالي تلتقطين بدورك هذه الجراثيم. فالضيوف، والأطفال والحيوانات الأليفة، جميعها يمكن أن تلمس جهاز التحكم عن بعد، ما يجعل الأمر سببًا محتملاً لالتقاط الأمراض. إذًا ما عليك فعله هو تنظيف الريموت يوميًّا بواسطة فرشاة أسنان وبعض الصابون. 

أو حتّى يمكنك وضع الريموت داخل كيس من البلاستيك وهكذا تتحاشين تكاثر الجراثيم بداخلها. وأيضًا قد تكون فكرة جيدة وضع جهاز التحكم عن بعد في درج قريب من الأريكة، إذا كان ذلك عمليّا، فتتحاشين تنظيفه يوميًّا. 

الهاتف:  تلتقط يديك البكتيريا طوال اليوم، وفي كل مرّة تحملين بها هاتفك تنقلين هذه الجراثيم إليه. وبعدها تضعين الهاتف على الأذن، فتعود وتنتقل البكتيريا إليك. وأسوأ ما في الأمر أنك تدخلين أحيانًا هاتفك معك إلى الحمام، فهناك هو معرّض لالتقاط آلاف الجراثيم التي تجذبها حرارة الهاتف. وهذه البكتيريا هي سامة للإنسان، ويمكن أن تسبّب العدوى في حال دخلت الجسم. لذا، تنظيف الهاتف مرة واحدة في الأسبوع على الأقل هو أمر ضروري. 

حقيبة اليد: تأخذ المرأة حقيبة يدها ومحفظتها إلى أي مكان، إلى السينما، والمتاجر، والمطاعم، والحمامات... وهناك تلتقط آلاف الجراثيم. وقد أظهرت إحدى الدراسات أنّ حقيبة المرأة تحتوي على عشرات الآلاف من البكتيريا والجراثيم التي يمكن العثور عليها. لذا نظّفي يوميًّا حقيبة يدك بمنشفة مبلّلة بالماء وتجنّبي أن تلتقطي جراثيمها المؤذية.

" الكاكا " فاكهة الأساطير .. وفوائدها المذهلة لجسم الانسان

0

" الكاكا " فاكهة الأساطير وفوائدها المذهلة لجسم الانسان

فاكهة الكاكا عى فاكهةجميلة ومحببة لدى الكثير من الشعوب وبها حلاوة ومزازة فى نفس الوقت وتتميز بفوائد عظيمة وهائلة حيث يقول أحد أساتذة الطب البشرى عن فاكهة الكاكا ويصفها بأنها فاكهة الأساطير لأنها مضاد قوى للشيخوخة وتساعد الإنسان على الحفاظ بالشباب لقيمتها الغذائية المرتفعة وما تحتويه من مضادات للأكسدة ومواد ومعادن مهمة للصحة العامة والمناعة وقدرتها على خفض الكوليسترول الضار والوقاية من بعض الحساسيات وأمراض القلب والأوعية الدموية المخية, وعن فائدها الأخرى ما اثبته العلم الحديث مؤخراً 

رفع المناعة 
تنقية الجسم من السموم
المساعدة على خفض الكوليسترول من الجسم
الحفاظ على صحة العين
رفع كفاءة الجهاز الهضمى
الوقاية من السرطانات
خفض الدهون الضارة
سلامة الغدة الدرقية
وأن فاكهة الكاكا ذات طعم حلو ومذاق لذيذ فأطلق عليها الإغريق فاكهة الآلهة وايضاً فاكهة الكاكا هى فاكهة اليابان الوطنية ويتناولوها فى أحتفالهم بالعام اليابانى هى غنية بالمواد التى تعزز الصحة مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والتى تعتبر مواد حيوية لصحة الإنسان فهى ثمرة منخفضة السعرات الحرارية ومصدر جيد لفيتامين " أ وسى " والمنجنيز والألياف الغذائية وهى قليلة الدهون وتحتوى أيضاً على مادة البيكتين المهمة لسلامة القلب فتقى من أمراض القلب والشرايين التاجية وهى مكونة شبكة محكمة تقلل من ارتفاع الدهون الضارة وتعمل على خفض الكوليسترول فى الدم وفاكهة الكاكا تمنع الإمساك وتتحلل فى الأمعاء لأحماض دهنية تغذى البكتيريا النافعة وتنشط الجهاز المناعى وتفيد فى الريجيم وخفض الوزن لأنها تذوب فى الماء بداخل الأمعاء مكونة مادة هلامية لزجة تنتفخ وتعطى شعورا بالشبع

هل يؤثّر الغذاء على ضعف الحيوانات المنوية عند الرجل؟

0


هل يؤثّر الغذاء على ضعف الحيوانات المنوية عند الرجل؟

هل يؤثّر نوع الطعام على خصوبة الرجل؟ وهل الفرط في تناول كميات من نوعٍ معيّن من الطعام تؤثّر على جودة الحيوانات المنوية لديه؟ هذه الأسئلة وسواها لا تزال تطرح إشكالية لدى الرجل ولدى المرأة أيضًا، خصوصاً إن كانا يريدان الإنجاب.

دراسة أميركيّة حاولت الإجابة عن هذه الأسئلة، فكشفت من خلال أبحاثها أنّ الرجال الذين تبنّوا اتباع نظام غذائي نباتي، نوعية الحيوانات المنوية لديهم هي أقلّ من أولئك الذين يتناولون اللحوم. إذًا، وبحسب هذه الدراسة، فإنّ النظام الغذائي يلعب دورًا في نوعية الحيوانات المنوية، واستهلاك اللحوم قد يكون مفيدًا جدًّا بالنسبة للرجال الذين يرغبون في إنجاب الأطفال. 

وقارن الباحثون بين نوعية السائل المنوي لـ41 نباتيًّا لا يستهلكون أي طعام من أصل حيواني مثل البيض والحليب، وبين 443 شخصًا يأكلون اللحوم، فوجد العلماء أنّ الرجال الذين لا يأكلون اللحوم لديهم عددًا أقل بكثير في الحيوانات المنوية، أي ما يعادل 50 مليون في الميليليتر الواحد، في حين أنّ آكلي اللحوم وصلت نسبة الحيوانات المنوية لديهم إلى 70 مليون في الميليليتر الواحد. 

وقد حدّد الباحثون اثنين من العوامل التي يمكن أن تؤثر على نوعية الحيوانات المنوية للرجل النباتي، وهي: نقص فيتامين B12 الموجود في اللحوم، والفرط في استهلاك منتجات فول الصويا.

وفي التفاصيل، فإنّ فيتامين B12 الموجود خاصة في اللحوم والمأكولات البحرية، هو واحد من مكوّنات السائل المنوي، لذلك يلعب دورًا في جودتها.

وعلاوةً على ذلك، فإنّ النباتيين يميلون إلى استبدال منتجات اللحوم بمنتجات الصويا الغنية بهرمون الاستروجين، والهرمونات الأنثوية التي يمكن أن تؤثر على الخصوبة.

إذًا وفقًا لهذه الدراسة، فإنّ العلماء ينصحون بتناول اللحوم للرجل الذي يرغب بالإنجاب. وأنتِ بدورك إنصحي زوجك بتناولها إن كنتما تريدان الإنجاب، وأضيفي اللحوم إلى نظامه الغذائي.