3 خطوات حتى تملكي قلبه واهتمامه

  3 خطوات حتى تملكي قلبه واهتمامه 

  اليكى حواء 3 خطوات لتحصلين على علاقة لطالما حلمت بها.

1. كوني ضعيفة أمامه: ليشعر بالأمان معك، يجب أن تتخلّي أوّلاً عن جدار القوّة الذي بنيته لتحمي نفسك، وأن تكوني ضعيفة أمامه. هذا يعني أنّه عليك الإفصاح عن حقيقة مشاعرك بدلاً من كبتها. عبّري له مثلاً عن توتّرك عند رؤيته، وعندما يلاحظ أنّك غير خائفة من الإفصاح عمّا في داخلك، سيشعر بالأمان ليفصح بدوره عمّا يدور في داخله. فحين تفتحين له قلبك تتمتّعين بالقوّة وتعبّرين عن أنوثتك التي تجذب الرجل.

2. تخلّي عن حبّ السيطرة: الحميمية الحقيقية ليس مخطّطة سابقاً. بل تحدث حين تتخلين عن السيطرة على الأمور وتدعين العلاقة تتطوّر بشكل طبيعي، وتحافظين على عنصر المفاجأة. حين تخرجين في موعد، تخلّصي من الميل إلى توقّع مستقبل علاقتك مع الرجل، وكوني حاضرة بالكامل، وإلّا ستفقدين فرصة تحضير لحظات مهمّة تجذبه إليك أكثر. فحضورك التام يجعلك على تواصل أكبر مع مشاعرك لتتمكّني من التعبير عنها. سيشعر بأنّك تثقين به لدرجة أنّك تفصحين عمّا بداخلك، وسيحثّه ذلك على التقرّب منك أكثر.

3. أمّني جوًّا من الأمان: من بين نساء كثيرات، يختار الرجل المرأة التي تشعره بأنّها تتقبّله وتحبّه كما هو. لذا خفّفي انتقاداتك وعبّري له عن تقديرك. فحين لا تنتقدينه سيشعر بأنّك تتقبّلينه ولن ترفضيه. ونتيجةً لذلك، سيشعر بارتياح أكبر أمامك إلى أن يدرك أنّك المرأة التي يحتاجها في حياته. كلّما أحسّ بأنّك تتقبّلينه، تطوّرت الحميمية بينكما أكثر.
إقرأ المزيد ...

لماذا على الرجل ألا يغرق نفسه بالعطور إذا أراد أن يجذب امرأة

 
 
هناك سر لو عرفه الرجال لما أغرقوا أنفسهم بالعطور لجذب امرأة . إليكم هذا السر

عرق الرجال يغيّر نفسية النساء؟
في العام 2007، أظهرت دراسة أنّ الإنسان يفرز رائحة تؤثر في دماغ الجنس الآخر، تماماً كما هو الحال عند الفئران أو العث...

أثبت باحثون أن بضع نقاط من مادة كيميائية نجدها في عرق الرجال قادرة على رفع معدل الكورتيزول لدى النساء وبالتالي تغيير حالتهن الجسدية والنفسية. هذه التجربة مهمة لأنها تظهر أننا نستطيع تعديل نسبة بعض الهورمونات التي تجري في أجساد النساء بمجرد جعلهن يتنشقّن مركباً كيميائياً موجوداً في عرق الرجال. أخيراً، يبدو أنّ العرق يعمل كالإفرازات الغدّية عند بعض الحيوانات.

في هذا الاختبار، دعا الباحثون 48 امرأة لتنشّق، إما محتوى قارورة من الأندروستادينون androstadiإnone ، وإما قارورة تحتوي على الخميرة. وطُلب من النساء المتطوعات أن يقدّمن خمس عينات من لعابهن، على مدى ساعتين. قيَّم وارت Wuart وسوبل Sobel مرات عدة معدل الكورتيزول في عيّنات اللعاب، كما أخضعا النساء لاختبارات أخرى عديدة.

وقد تبيّن أنّ معدل الكورتيزول في لعاب النساء اللواتي تنشّقن الأندروستادينون أعلى منه لدى النساء اللواتي تنشّقن الخميرة. في الواقع، بعد تنشّق العرق، ارتفع معدل الكورتيزول بعد 15 دقيقة وبقي في اللعاب لأكثر من ساعة. كما لاحظ الباحثون إثارة جنسية أكبر لدى هؤلاء النساء، وتحسّناً في المزاج، وارتفاعاً في ضغط الدم وتسارعاً في نبضات القلب والتنفّس.

وعلى الرغم من أنّ هذه الدراسة أظهرت أنّ الأندروستادينون يؤثر في هورمونات النساء، إلاّ أننا لا نستبعد أن يترك هذا العنصر من العرق أثراً على هورمونات أخرى غير الكورتيزول. عندها، يمكن للباحثين أن يفهموا لما يؤثر الأندروستادينون في الرغبة الجنسية.
الأندروستادينون أحد مشتقات التستوسترون ويتواجد بمعدل عالٍ في عرق الرجال وفي كافة الإفرازات الذكورية الأخرى. إن رائحة الأندروستادينون تشبه رائحة المسك بعض الشيء.

شكّل العرق الموضوع الرئيسي للدراسات حول إفرازات البشر الغدّية. وقد أثبتت بعض الدراسات أن عرق تحت إبطي الرجل يزيد إفراز الهورمون الذي ينشط الإباضة عند المرأة. وبيّنت دراسات أخرى أنّ وضع عرق امرأة على الشفّة العليا لامرأة أخرى، يثير لدى هذه الأخيرة رد فعل على مستوى الدورة الشهرية إذ تصبح متزامنة مع الدورة الشهرية للمرأة التي أُخذ العرق منها.

منذ بضع سنوات، أطلقت صناعة العطورات ومستحضرات التجميل في الأسواق مجموعة من المنتجات من نوع «العطور الخفيفة» التي تحتوي على أندروستادينون مصنعاً كيميائياً. لكن، وخلافاً للدعايات، ما من شيء يشير إلى أنّ البشر يتفاعلون مع رائحة الأندروستادينون بطريقة نصف واعية، غريزية ومحددة كما يفعل الكثير من الثدييات أو الحشرات التي تتفاعل مع الإفرازات الغدّية.

لن تتبع المرأة شخصاً لا تعرفه في الشارع لمجرد أنه تعطّر ببضع نقاط من العطر المذكور. لكن الدراسات أظهرت أن الأندروستادينون هو فعلاً مؤشر كيميائي ذكوري يؤدّي إلى تغيّرات فيزيولوجية ونفسية لدى النساء عبر تعديل هورموناتهن.

إقرأ المزيد ...

كيف تترك انطباعاً إيجابيًّا خلال دقيقة واحدة في من تقابله؟

تحتاج إلى أقلّ من دقيقة واحدة لتترك انطباعاً أوّل في كلّ من تقابله. كيف تثير إعجاب الناس بهذا الانطباع؟

- القاعدة الأولى:
تذكّر أنّ الشخص الذي تقابله للمرّة الأولى، يقابلك للمرّة الأولى أيضاً ويشعر مثلك بالتوتّر. فمعظم الناس يعتبرون أنفسهم خجولين. الواقع أنّ الكثير من الناس يشعرون بالخجل عند دخول غرفة تعجّ بأشخاص لا يعرفونهم.
- غيّر سلوكك قبل دخول الغرفة وركّز على الآخرين وليس على نفسك: بدل أن تفكّر في جعل نفسك مرتاحاً أكثر، فكّر في جعل الآخرين من حولك أكثر راحة.

- ابتسم: يقرّر الناس إذا ما كنت شخصاً جديراً بالثقة بعد ثوانٍ من النظر إلى وجهك، بحسب دراسة أجريت في جامعة "برينستن". وأظهرت دراسة أخرى أنّ تعابير وجهك تؤثّر في ذلك القرار. فالناس يعتبرون الوجه البشوش جديراً بالثقة، والوجه العابس غير جدير بالثقة.

- قبل أن تقصد مكاناً ما، اعرف التفاصيل: قبل ذهابك إلى مكان ما حيث ستقابل أشخاصاً جدد، سواء أكانت مقابلة لوظيفة جديدة، أو حفلة مع أصدقاء الشريك، اعرف تفاصيل المكان، وسيساعدك ذلك على اختيار الملابس والإطلالة المناسبة والتحضّر لمحادثات معيّنة والتركيز عليها بدلاً من التساؤل إن كان الناس ينتقدونك.

- حضّر بضع دقائق لتعرّف عن نفسك: إنّها مقدّمة تتبعها حقائق تخصّك. وبهذه الطريقة تسمح للشخص الآخر بالتعليق على ما قلته ليتواصل الحوار بينكما.

- حاول إيجاد طريقة مشوّقة للتحدّث عن عملك: لتشعر الآخر بالحماس وتشوّقه لمعرفة المزيد ولإجراء محادثة معك، عليك أن تعلن عن وظيفتك بطريقة مشوّقة وغير عادية تفسح المجال لطرح الأسئلة ومواصلة الحديث.

- تعلّم هذا السؤال البسيط: "وماذا عنك؟": هذا السؤال يدعو الشخص الواقف أمامك إلى إخبارك عن نفسه ويبدأ بما يثير تشويقه. كما أنّه يجنّبك الأسئلة المحدّدة التي قد تسبّب الإحراج.

- المطالعة ستنقذك في جميع المواقف، فاقرأ عن كلّ شيء: لكي تكون محدّثاً بارعاً، عليك أن تكون على اطّلاع جيّد بكلّ ما يجري وأن تتمتّع بثقافة عالية. اطّلع على المواضيع والأخبار التي لا تهمّك حتّى، لأنّها قد تهمّ غيرك وتشكّل محور الحديث.
إقرأ المزيد ...

هل تعاني من آلام في جسمك ونفسك؟ العلاج أبسط مما تتصور



يسعى الناس إلى السكون ويقصدون به الراحة والطمأنينة والهدوء. لكن يمكنني أن أؤكد لك أنه لا وجود للسكون فوق هذه الأرض، ويستحيل على أي شيء في هذا العالم أن يبقى ثابتاً، فكل الأمور تتغير بشكل دائم، ومن المستحيل أن نحاول إيقاف أي شيء وجعله ثابتاً دائماً. هناك حركة ثم توقف من أجل الراحة ثم معاودة الحركة من جديد.والشخص الذي لا يدرك ذلك يحكم على نفسه بالعذاب الدائم في سعيه وراء السكون والهدوء.

يحصل الإنسان على الهدوء عندما يسمح لطبيعته الحقيقية، أي تتابع الحركة والتوقف، بالظهور. فعندما تسمح لنفسك بالحركة، تأتي لحظة ترغب فيها بالتوقف، والعكس صحيح. وهاتان الحالتان، الحركة والتوقف، يشكلان معاً الهدوء أو السكون أو الطمأنينة أو الراحة.

فإذا تعلمت كيف تحصل على المتعة من الحركة والتوقف، فإنك ستحصل على متعة من الحياة فوق هذه الأرض. وإذا أردت أن تحصل على المتعة من الحياة على وجه الأرض، يجب أن تتقبل الحركة والتوقف.

عندما تتقبل الحركة، لا تشعر بضيق أو انزعاج في أي مكان من جسمك، بل تشعر بجسمك وكأنه ثوب مريح. وبما أن العالم الذي نعيش فيه هو عالم الحركة، فإن الإنسان بالتالي يمثل بنفسه الحركة. فأنت في جوهرك حركة، وكل ما فيك يمثل بنفسه حركة.

يظهر الألم عندما يوقف الإنسان الحركة التي تعيش في داخله. ولتجنب الألم يجب السماح للحركة بالحدوث. فهل تعاني من آلام في جسمك ونفسك؟ لقد أوقفت حركتك، فاسمح لنفسك بالقيام بالشيء الذي ولدت من أجل القيام به، وستزول الآلام.
كيف تعرف الأمور التي عليك القيام بها؟ إنها الأمور التي كانت تشدك دوماً، ولكنك كنت تمنع نفسك من القيام بها أو قلت لنفسك إنه يستحيل تحقيقها. فحيث توجد الحركة لا وجود للألم، بل توجد المتعة فقط، لأن الحركة هي الحياة نفسها.
إقرأ المزيد ...

نصائح للفتيات الكسولات للمحافظة على جسم رشيق


حتّى إذا كنت في ذروة الخمول، تستطيعين المحافظة على رشاقتك ولياقتك البدنية إذا اتّبعت النصائح التالية.

1. يمكن أن تكون التمارين سهلة أو قصيرة ولكن ليس الاثنين معاً: حدّدي أيّ نوع من الخمول يصيبك. فهل تريدين ممارسة التمارين لوقت قصير أو تجنّب التعرّق؟

2. ليس عليك التعرّق: الحركات البسيطة على خشبة التمرين ستمرّت عضلاتك من دون أن تسبّب لك التعرّق.

3. أفضل التمارين تصيب عصفورين بحجر واحد:
ممارسة التمارين بأسلوب اليوغا سيقوّي جسدك.

4. اجعلي ممارسة الرياضة جزءاً من حياتك الاجتماعية ولن تلاحظي أنّك تتمرّنين: انضمّي إلى فريق رياضيّ أو إلى صفّ رقص أو أيّ نوع رياضة تحبّينه وستستمتعين بوقتك أثناء التمارين.

5. مارسي الرياضة في تنقّلاتك:
اركضي أو اركبي الدراجة في طريقك إلى المنزل.

6. كافئي نفسك بالهدايا:
قدّمي المكافآت لنفسك إذا حقّقت أهدافك كشراء ملابس جديدة، وحدّدي أهدافاً أخرى لتتشوقي لإنجازها مجدداً.

7. تستطيعين ممارسة التمارين بينما تشاهدين التلفاز: وهكذا ستشعرين بحماس أكبر.

8. استفيدي من أوقات الفراغ: تستطيعين تجنّب الهاب إلى النادي الرياضي إذا قسّمتِ تمارينك على نهارك كلّه.

9. تناولي أطباق صحيّة ووفّري على نفسك ساعات التمارين الطويلة: طعامك يجب أن يمدّ جسدك بالطاقة الضرورية وأن بشعرك بالشبع من دون أن يكدّس السعرات الحرارية في جسمك. تخلّصي من الوجبات السريعة المشبعة بالدهون ولن تحتاجي إلى ممارسة الرياضة لساعات طويلة.

10. حضّري ملابسك الرياضة قبل أن تخلدي إلى النوم: وبهذه الطريقة لن تتذرّعي بالاستيقاظ في وقت متأخّر.

11. نامي جيّداً: الأشخاص الذين لا ينامون أقلّه 6 ساعات في اليوم، يرتفع لديهم مستوى هرمونات التوتّر "كورتيزول" التي تساعد على تجمّع الدهون في منطقة البطن. فقد تساهمين في الحصول على بنية مشدودة خالية من الدهون بينما تغطّين في نوم عميق.
إقرأ المزيد ...

نصائح غريبة وفعّالة لفقدان الوزن

يبدو أن هناك نظاماً غذائياً مجنوناً جديداً يقدّم للناس كلّ يوم. ومعظم هذه الحميات لا تنفع. لكن هذه النصائح الغريبة (ولكن الصحيحة) تجعلكم فعلاً تفقدون الوزن.

اشربوا الماء الدافئ
معظمنا يفضل شرب الماء البارد، ولكن إذا كنتم تبحثيون عن النحافة فمن الأفضل إعادة النظر في درجة حرارة المشروبات التي تشربونها. فقد تبين أن الماء الدافئ يجعلكم تشعرون بالشبع بشكل أسرع بحيث لا تأكلون قدراً كبيراً من الأطعمة أثناء الوجبة.
إذا كنتم لا تستطيعون شرب الماء الدافئ، أضيفوا إليه أي نوع من شاي الاعشاب لإعطائه قليلاً من نكهة.

لا تأكلوا وأنت بثياب النوم
هل تسارعون إلى خلع ملابسكم وارتداء الثياب المريحة أو ثياب النوم حين تعودون إلى منازلكم؟ لقد أظهرت الدراسات أننا نأكل كمية أكبر من المأكولات بين الوجبات إذا كنّا نرتدي ملابس فضفاضة!

تناولوا المزيد من البكتيريا الجيدة
البكتيريا الجيدة تلعب دوراً كبيراً في عملية الأيض والشهية، لذلك يعتقد البعض أن زيادة كمية الأطعمة الغنيّة بالبروبيوتيك (ويعرف أيضاً باسم البكتيريا الجيدة) يساعد على إنقاص الوزن.

تناولوا الكثير من التوابل
أظهرت الدراسات الحديثة أنه عند تناول الأطعمة التي تحتوي على التوابل والفلفل الحريف تحديداً يزداد التمثيل الغذائي ويتسارع حرق الدهون. كما يميل المرء إلى استهلاك سعرات حرارية أقل في الوجبة التالية. كما تبيّن أن الفلفل يبطء نمو الخلايا الدهنية.

إقرأ المزيد ...

أوهموا هذا الصبي أنه فتاة . فماذا كانت النتيجة؟

  المصدر :كتاب تربية الصبيان – دار الفراشة
هذه قصة حقيقية حاول فيها الأهل أن يوهموا ابنهم الصبي أنه فتاة وأن يربوه على أنه فتاة . فماذا كانت النتيجة؟
في العام 1967، ولد توأم من الصبيان لأسرة في كندا. عندما بلغ الصبيان من العمر ثمانية أشهر، أخذهما والداهما ليخضعا لعملية ختان. لسوء الحظ أن نتيجة هذا الإجراء الروتيني كانت مأساوية على أحد الولدين.

استخدم الأطباء طريقة غير تقليدية في الختان واحترق قضيب الطفل بروس رايمر عن طريق الخطأ. ارتعب والداه لكن الأطباء كان لديهم جواب. اعتقاداً منهم أن الأطفال يتعلمون الفرق بين الجنسين من محيطهم، نصح الأطباء والديّ بروس بأن يشتريا له فساتين ودمى وأن يربياه كفتاة. وأصبح بروس برندا. وفي مرحلة لاحقة، تم تعديل أعضائه التناسلية عن طريق الجراحة ليشبه الفتيات كما عُرض على أطباء نفسيين ليساعدوه في تشكيل هويته كأنثى.

إلا أن الخديعة لم تنطلِ على برندا فهي لا تريد ارتداء الفساتين كما لا تريد أن تلعب مع الفتيات. أرادت أن تلعب مع أخيها وأصدقائه وبألعاب الصبية. وعندما ترضى بأن تلعب مع الفتيات، كانت تتصرف بشكل ديكتاتوري ومتطلب وتريد أن يلعب الجميع ألعاباً تتطلب حركة ومشاكسة. عانت في المدرسة في حين أن أخيها التوأم انتقل بسهولة من صف إلى آخر كما تم كبحها لأنها تفتقر إلى المهارات الاجتماعية والعاطفية.

خضعت برندا للحقن بالاستروجين في سن المراهقة لكنها لم تنجذب أبداً إلى الفتيان. وكانت تبدو غريبة من الناحية الجسدية فهي تفتقر إلى الأنوثة ما جعل الفتيات يزعجنها ويستبعدنها عن أوساطهن. وبلغ بها الاكتئاب حد التفكير في الانتحار.
وأخيراً، عندما بلغت الرابعة عشرة من عمرها، أخبرها والدها الحقيقة بشأن ولادتها. في المقابلات (وفي رواية جون كولابنتو عن قصة بروس/برندا، كما خلقته الطبيعة: الولد الذي تربى كفتاة) أشار بروس إلى أن الخبر أراحه من عذابه إذ بدا أن ما أحس به طيلة حياته منطقي. وفي نهاية المطاف، تلقى بروس جرعات من هورمونات الذكورة وخضع لعملية ترميم جراحية؛ ثم بدّل اسمه ليصبح دايفيد وتزوج في سن الخامسة والعشرين، قائلاً إنه يشعر بالسعادة كرجل. لسوء الحظ أن دايفيد وزوجته انفصلا وتوفي شقيقه التوأم وأقدم دايفيد على الانتحار وهو في الثامنة والثلاثين من عمره. إذا كان الجنس أعمق من المظهر الخارجي كما تظهر قصة دايفيد رايمر بالتأكيد، فلعلك تتساءلين ما معنى أن يكون المرء ذكراً.


إقرأ المزيد ...

للزوجات فقط .. لا ترتكبي هذه الأخطاء الثلاث في الفراش

تعرفي معنا إلى هذه الأخطاء التي ترتكبها المرأة في الفراش وتجنبيها

الخطأ# 1: الاعتقاد بأن الرجل جاهز دائماً ومستعد دائماً للجنس
هذا ينطبق فقط على المراهق الذي تكون هرموناته في حالة تأجج ولكن هذا لا ينطبق على الرجال في منتصف العشرينيات وما فوق. ففي هذا العمر يصبح لدى الشاب أشياء كثيرة تشغل باله وهذا ما قد يكبح رغبته.

الخطا# 2: الجنس بالنسبة إلى الرجل ليس أكثر من جنس
غالباً ما يمارس الرجل الجنس للشعور بأنه شخص مرغوب ، مطلوب. قد يصعب على المرأة أن تتقبل أن الجنس طريقة الرجل للتعبير عن العاطفة ولكن هذا هو الواقع بالفعل. إذا أراد الرجل أن يقول لك :"أحبك" فقد يقترح عليك النوم معك. إذا كان يشعر بالعجز ، فسيلجأ إلى الجنس ليشعر من جديد برجولته. إذا كان يشعر بالضعف بعد وضع صحي مخيف، فسيكون الجنس وسيلته ليبرهن لنفسه بأنه بخير. عندما ترفض المرأة النوم معه، فهذا يعني بالنسبة له رفضاً له وكأنك تقولين له:"لا أحبك أو لا أريدك".

الخطأ# 3 البقاء على نفس الروتين
من المؤكد أنك لا تتوقعين من زوجك أن يتناول العشاء ذاته كل ليلة. لماذا إذن يجنّ جنوننا عندما يتجرّأ الزوج على اقتراح تغيير لائحة الجنس؟ الواقع أن طلب التغيير لا يشكل أي تهديد. فاطمأني بالاً.

إقرأ المزيد ...

4 مشاكل زوجية لستم وحدكم المبتلين بها

المشاكل الزوجية جزء من هذه الحياة المشتركة ولكن كل واحد منا يظن أن المشاكل التي تقع بينهم لا تقع مع غيرهم. اليكم 4 مشاكل زوجية طبيعية جداً قد تقع بين كل الأزواج ولكنكم تظنون انها تقع معكم فقط

١- السأم
ان شعورنا بالسأم وعدم الحماسة عائد الى رغبتنا في المتعة. فالمادة الكيميائية المسؤولة عن الشعور بالسعادة هي مادة الدوبامين التي يفرزها دماغنا عندما نشعر بالإثارة والحماس والتي تخف عندما نعاني من نقص مادي او جسدي
اهم تحد بالنسبة لموضوع السأم هو الا تتهم الشريك بما تشعر به. حاول ان تجد ما يحفزك ويجلب الحماس الى نفسك
عندما يقبض الضجر على أنفسنا مدة طويلة قد نغرق بالكآبة. والواقع ان أشياء كثيرة قد تؤدي الى الاكتئاب منها العوامل الجينية او أزمات الحياة والعلاقة الدائمة.

٢- الخيانة
قد تأخذ الخيانة أشكالاً متعددة منها: عدم الوفاء بالوعد او الخداع على صعيد الأمور المادية وانتهاك الخصوصية وأخيراً الخيانة الجنسية
الواقع أن الخيانة الجنسية هي مشكلة يصعب حلها. والحل الوحيد هو محاولة اصلاح ما انكسر والمسامحة.

٣- فقدان التواصل
نحن مبرمجون عقلياً وقلبياً للتواصل. وتظهر الدراسات أن ضم الحبيب ولمسه يساعد على جعل حياة الأزواج سعيدة ، معافاة. اذن كيف نعالج مشكلة الغضب والصراعات التي هي جزء من كل العلاقات وكيف نتجنب قلة تواصل الأزواج بين بعضهما بعضاً
الحل هو التحكم بحساب حبنا كما نتحكم بحسابنا المصرفي . علينا ان نودع حساب حبنا اشياء كثيرة حتى نستطيع ان نسحب منها. الإصغاء ، الدعم ، اللمس، الاعتذار ، التقدير، المفاجآت وغير ذلك. نحن بحاجة الى التدرب على هذه التصرفات لنغطي الأوقات التي تكون فيها حياتنا قد انكشف حسابها.

٤- المزاج السيء
تقلب المزاج من المشاكل التي يواجهها كل الأزواج. اسأل نفسك كيف يؤثر المزاج السيء في أدائك في العمل . كيف تعامل زملاءك وزبائنك؟ الأن اسأل نفسك كيف تعامل الزوج؟ من المؤكد انك في العمل تحاول ان تخفي سوء مزاجك اما في البيت فلا تبذل جهداً من اجل ذلك



إقرأ المزيد ...

كيف تعرفون أنكم التقيتم بتوأم روحكم

توأم الروح ليست كلمة رومنسية نطلقها على الحبيب بل هي مفهوم يحمل في طياته معان عميقة مفادها أن هذا الشخص هو الذي من المقدّر لك أن تحبّه وتمضي معه حياتك. علماً أن كثيراً الناس لا يلتقون بتوأم روحهم أو يلتقونه ولا يعرفونه أو يلتقونه بعد فوات الأوان، حين يكونون مثلاً قد ارتبطوا بشخص آخر. إنه لأمر أساسي أن نعرف ما هي العلامات التي تشير إلى توأم روحنا حتى لا يضيع منّا إلى الأبد. وهذه خسارة كبيرة جداً.

1. لقد افترقتما، بشكل غير متوقع.
نادراً ما تنتهي القصة مع توأم الروح نهاية سعيدة حين نلتقي به. غالباً ما يكون اللقاء مكثفاً جداً وقوي التأثير بحيث لا يمكن استيعابه على الفور، لذلك ينفصل توأم الروح لفترة من الوقت. لكنه يعود ويجد طريقه إليكم.

2. توأم الروح يغيّرك نحو الأفضل
. وهذا التغيير سببه مجرد وجوده في حياتك الذي يقلب كلّ الأمور رأساً على عقب في الاتجاه الصحيح.

3. تشعرين أنه أحد أفراد عائلتك لكثرة ما هو مألوف. قد يبدو ذلك غريباً، ولكن يذكرك بأمك أو أبيك أو أحد أخوتك.

4. قد لا تعرفين على الفور أنه هو توأم الروح، ولكنك ستتأكدين من ذلك في وقت لاحق. هناك الكثير من الضغط الساحق في لحظات اللقاء لا تساعدك على أن تعرفيه يقيناً.

5. مع توأم الروح نستطيع أن نظهر أسوأ ما فينا. نكشف لهم الوجه الذي نخفيه عن العالم. توأم الروح هو انعكاس مباشر لنا لذلك سيظهر لنا كلّ الأمور التي ندفنها في أعماقنا دون أن نواجهها ونعالجها.

6. نشعر مع توأم الروح وكأننا نعرفه منذ سنين طويلة.

7. صدف غريبة وتواريخ واحدة تجمعكما كأن تكونا قد ولدتما في اليوم نفسه أو التاريخ نفسه. أو أنكما التقيتما في عيد مولد أخيك أو أخيه ... مطابقات محيّرة في حياتكما.

8. نرى أحلاماً فيها إشارات غريبة إلى توأم الروح قبل اللقاء به.

9. منذ صغرك وأنت تبحثين عن ذلك الشخص بالذات.
لم تكوني ترغبين في التعارف مثل صديقاتك، أردت فقط أن تجدي شاباً واحداً محدّداً.

10. حين كنتما صغيرين اجتمع شملكما وعدتما وافترقتما. وبعد سنوات تلتقيان وقد أصبحتما أكثر نضجاً روحياً وعقلياً.

11. نرى في عينيّ توأم الروح شيئاً غريباً لا نراه في عيون الآخرين.

12. نشعر بما يشعر به.
نحسّ إحساساً داخلياً غريباً إذا حدث له شيئاً ما.

13. ما نحسّه حياله ليس مجرد شعور. هو أكثر بكثير من مجرد شعور مادي زائل. انه ارتباط داخلي، يظهر خاصة عندما يكون بعيداً.

14. كيمياء قوية تجمعنا بطريقة غريبة لم نختبرها من قبل. نشعر أننا مدفوعون إلى توأم الروح دفعاً. لا نحتاج للعشرة لنعرف بعضكنا أكثر. فكما لو أننا نعرف بعضنا من وقت طويل وافترقنا ثم عدنا لنلتقي.

15. انه "الوطن" بالنسبة لنا. "الوطن" هو الشخص أو المكان الذي نريد دائماً للعودة إليه.

16. لا حول لنا ولا قوة أمام توأم
الروح. نحن لا نستطيع اتخاذ القرار بالبقاء معه أو الانفصال عنه. فهو الخيار الأول والأخير. ربما تقع في حب شخص غيره في الحياة وربما ترتبط بشخص آخر. لكن في قرارة الروح تعرف أن سعادتك الحقيقيّة هي مع توأم الروح

إقرأ المزيد ...

كيف تحافظان على علاقتكما الجسدية الحميمة حتى لو كنتما متزوّجين منذ فترة طويلة


اللمس هو جزء أساسي من وجود الإنسان. والحياة بدون اتصال جسدي مع الآخرين يمكن أن تكون حياة وحدة جافة. وقد أظهرت الدراسات أن لمسة حنونة تعزّز مستويات الأوكسيتوسين في الجسم وهو الهرمون الذي يؤثر على الترابط والتعلق. فما هي الطرق لتعزيز هذا الترابط.

هل يختصر الجنس العلاقة الجسدية بين الشريكين؟
في العلاقة بين الشركين الجماع الجسدي غالبا ما يكون حجر الزاوية في العلاقة. ومع ذلك، ينبغي ألا يكون الجماع الطريقة الوحيدة لعيش الحميمية الجسدية في العلاقة. فاللمسة الحنونة، والمعانقة، أو القبلة هي بأهمية الجماع تماماً وغالباً ما تكون أكثر أهمية بالنسبة للشريك، خاصة المرأة.

كن حساساً لحاجات الشريك
في حين أن اللمس هو جزء أساسي من العلاقة الصحية، إلا أنه من المهم أن تأخذ بعض الوقت لمعرفة ما يحبه الشريك. يمكن لبعض أنواع الملامسات أن تكون غير مرغوب فيها فتجعل الآخر متوتراً وهذا بالضبط ما لا تريده.

قضاء الوقت معا
ربما لديكما ذكريات رومنسية رائعة عن بداية علاقتكما حين كان كلّ شيء يبدو جديداً ومثيراً، كنتما تقضيان ساعات في الدردشة معاً، أو تخرجان غالباً، وتجرّبان أشياء مثيرة. لكن، مع مرور الوقت، ووجود الأولاد، والعمل، والهوايات المختلفة، والتزامات أخرى يصبح من الصعب العثور على وقت خاص بكما.
من المهم جدا للعلاقة أن تجدا الوقت لنفسيكما وإلا فسيبدأ التواصل والتفاهم في التلاشي. نوعية الوقت هي الأهم وليس طوله. اتركا لنفسيكما مساحة للاتصال والحميمية الجسدية.

طرق بسيطة لإبقاء الحميميّة قائمة بين الزوجين
التزما بقضاء وقت ممتع معاً بشكل منتظم. حتى خلال الأوقات المزدحمة جدا والمرهقة، يمكن لدقائق قليلة من الحميميّة أن تساعد في الحفاظ على روابط قوية بينكما. أخذ حمام معاً أو اخرجا للعشاء وللاستمتاع بوقتكما معاً.
ابحثا عن أي نشاط تستمتعان به معاً، سواء أكان هواية مشتركة، رقص، مشي، الجلوس لأخذ فنجان من القهوة في الصباح... جرّبا شيئا جديداً معا ذلك يعيد إحياء شعلة الحماس ويجدّد الرغبة الجنسيّة لديكما.

إقرأ المزيد ...

عزيزتى حواء : 3 مناطق من جسمك يفضّلها بعض الازواج على تلك التي تهتمين بها عادة


هل تكرهين شكل وركيك؟ أو مظهر صدرك أو ساقيك؟ ما رأيك أن بعض الرجال لا يهتمون كثيراً بهذه الأجزاء بل تلفتهم أماكن أخرى غريبة. لا تهدري الكثير من المال والوقت والجهد على أجزاء من جسمك قد لا يجدها شريكك مثيرة. تحققي من القائمة التالية لمعرفة 3 مناطق من جسم المرأة يُفضّلها بعض الرجال.

1. القدمين
كثير من الرجال يحبون أقدام النساء. حتى أنهم لا يلتفتون الى أجزاء الجسم التي تعتبر عادة مثيرة. لذلك ترين الاهتمام المفرط في صالونات التجميل بأناقة وجمال القدمين من العناية بالأظافر واختيار الألوان المفضلة لديك لطلاء الأظافر وإضافة بعض المجوهرات مثل سوار الكاحل الذهبي وخاتم الاصبع والرسم بالحنّاء.



2. اليدان
يداك جزء شبه ناطق من جسمك. فهل هما ناعمتان أنيقتان؟ هل تميلين إلى إخفائهما في جيوبك أو تضمينهما في قبضة، قد يشير ذلك إلى أنك لا تشعرين بالأمان وأنك تكتمين أشياء. حاولي فتح يديك عندما تكونين مع الحبيب رمزاً للتقبّل والاهتمام والاستعداد للتواصل. كذلك اعتني بأظافرك ونعومة بشرتك لأن التواصل بلمس الأيدي سيظلّ لوقت طويل الطريقة الأساسية لنقل الأحاسيس.

3. الظهر
هل ظهرك صلب وناعم الملمس؟ بينما ينجذب بعض الرجال إلى الساقين يلتفت آخرون إلى الظهر الأملس والمشدود العضلات الذي يظهر أنوثتك ورشاقتك. اعتني بهذا الجزء من المهمل من جسمك عبر ممارسة الرياضة والحصول على جلسات تديلك منتظمة بالزيوت التي تفضّلينها.

إقرأ المزيد ...

سرّ الأشخاص الذين لا يتخلّون عن تمارينهم الرياضيّة أبداً

كم من مرّة تسجّلت في ناد ولم تكمل الشهر؟ كم من مرة حلفت أنك ستبدأ يوم الاثنين بالرياضة وتراجعت؟ يبدو أن هنالك سرّاً وراء الأشخاص المثابرين على التمارين والذين يتلهّفون لممارسة الرياضة على عكس من يجرّون أنفسهم جراً إليها.

لا يتدربون بعقلية محمومة
الأشخاص الذين يحافظون دوماً على رشاقتهم لا يتدرّبون بعقلية محمومة لأنهم واثقون من نتيجة تمارينهم ويعرفون أنها ستحقق لهم اللياقة البدنية التي يريدونها. يتدربون بطريقة واثقة ويستمتعون بممارسة التمارين الرياضية. بعض الناس يظنون حين يبدؤون بمارسة الرياضة أنهم سيحقّقون أهدافهم في بين ليلة وضحاها. ويقلقون بالطبع إن لم يحصل ذلك. القلق يمكن أن يمنعهم من تحقيق أي شيء. هؤلاء هم الأشخاص الذين يتخلّون عن تمارينهم بعد بضعة أيام أو أسابيع. ينتح هذا القلق عن أن أهدافهم غير قابلة للتحقيق. فإذا لم تكن متأكداً من كيفية وضع أهداف واقعية للياقة البدنية، استشر مدرباً رياضياً. سوف يساعدك على تحديد الأهداف ومتابعة التقدم.

لا يكرّرون التمارين نفسها
لا تمارسوا التمارين نفسها من أول إلى آخر الأسبوع. وإذا كنتم ترفعون الوزن نفسه لمدة ستة أشهر، فهذا علامة على أن أنك لم تتحدّ نفسك بما يكفي لتحسين لياقتك. سوف تعتاد على ممارسة واحدة فتتكيف مع التدريبات ولا تنتقل إلى تمارين أكثر قوة. ينبغي أن تغيّروا الطريقة التي تتمرنون بها من وقت لآخر فتضيفوا تمارين أكثر صعوبة مع الوقت. علماً أن عامل الملل يلعب دوراً مهمّاً في الانسحاب وعدم المتابعة.
إقرأ المزيد ...

للازواج.. 8 طرق غريبة لإغواء إلمرأة وفقاً لقوانين الكاما سوترا


معظم الناس يعتقدون أن قانون الكاما سوترا هو بمثابة دليل للوضعيات الجنسيّة. صحيح أنه يتناول هذا الموضوع بقدر كبير من التفاصيل، لكنه يحتوي معلومات أخرى كثيرة عن كيفيّة الإغواء وعن شروط الزواج الناجح. في ما يلي 8 قواعد غريبة لإغواء إمرأة بحسب قانون الكاما سوترا.

1. إذا كان لديك شارب ولحية فاستعملهما
يبدو أن موضة الذقن والشارب قد عادت ويبدو أيضاً أن تمرير يدك على الشارب واللحية أمر مثير للكثير من النساء!

2. الطقطقة بأطراف الأظافر
لسبب ما كنا نتصور أن الصوت الذي يصدره قرع الطاولة بأطراف الأصابع شيء مزعج! لكن يبدو أنه في بعض الجلسات قد يصبح مثيراً... وليس فقط للأعصاب!

3. ارتداء الحليّ التي تصدر صوتاً
يبدو أن النساء تغريهنّ أصوات الرنين. لا داعي لأن تشتري الكثير من الحليّ، فربما كنت لا تحبّ أن تلبسها حتى، لكن جرّبها في اللحظات الحميمة مع شريكتك فلا أحد يعلم ماذا يمكن أن ينتج عن ذلك!

4. كتابة أشياء مبهمة على الرمل بوسطة عود حين تتنزهان على الشاطئ
يمكنك أن ترسم أو تكتب أو توحي بشيء ما دون التصريح به جهراً. الغموض من الأمور التي تعشقها النساء اللواتي يملن إلى الفضول بطبعهنّ.

5. إذا كانت تحمل طفلكما فلاعب الطفل وهو في حضنها
الحنان لدى المرأة يفيض لمن يهتمّ بأولادها. أن تهتمّ بالطفل يعني أنك والد صالح وهذا بحدّ ذاته أمر يجعلك مغرياً جداً.

6. أحضر لها هديّة مغرية
الرسالة واضحة ولا تحتاج لتفسير. لكن لا تصرّ على أن ترتديها فوراً. اترك القرار لها. الانتظار يجعلك أكثر إغواءً.

7. قدّم لها هدية عطرة
ورود أو شموع معطّرة أو عطر تختاره لها بنفسك. كلّها إيحاءات لأجواء رومنسية تجمعكما.

8. مرّر يديك في شعرها حين تكون شاردة الذهن
يبدو أن في أطراف الشعر وفروة الرأس أطرافاً عصبية تُثار بسهولة فلم لا تحاول!

إقرأ المزيد ...

بدون احراج ....اشياء هامه جداا يجب معرفتها عن العلاقات الحميمه


الجنس عالم يغرق في كثير من اللبس والممنوعات. عالم يفكر فيه الناس كثيراً ولكنهم يخافون أن يعترفوا بأفكارهم حتى لأنفسهم حتى. حول الجنس هناك توهمات كثيرة ومعتقدات خاطئة كثيرة. فهل تريدون أن تعرفوا الحقيقة؟ اقرؤوا معنا إذن:

. المتزوّجون لا يمارسون العادة السرية. على عكس ذلك، يمارس المتزوّجون العادة السرية أكثر من العازبين.

. النساء لا يرغبن فعلًا في ممارسة الجنس. يعتقد الكثيرون أنّ الرغبة الجنسية عند الرجل قوية أكثر من رغبة المرأة. غير أنّ أحدث الدراسات أثبتت أنّ هذا الأمر غير صحيح وأنّ النساء يرغبن في ممارسة الجنس لكن بطريقة مختلفة.

لن تحملي أثناء الدورة الشهرية. إمكانية الحمل أثناء الدورة ضئيلة جدًا ولكن يمكن حدوثها لأنّ بويضات المرأة والسائل المنوي عند الرجل تعيش لأيام عدّة في الرحم.

. قد يسبّب الجنس نوبة قلبية. إمكانية الإصابة بنوبة قلبية أثناء ممارسة الجنس هي واحد في المليون. فعلى العكس، الجنس مفيد لصحّة القلب والشرايين. وقد أثبتت إحدى الدراسات أنّ الرجال الذين يمارسون الجنس مرّتين أو أكثر في الأسبوع يتعرّضون أقلّ من غيرهم لخطر الإصابة لأمراض القلب والشرايين.

. سيقدم الرجال على الخيانة عاجلًا أم آجلًا. الخيانة ليست أمرًا محتّمًا. والتقدّم في السنّ لا يؤدّي دورًا في ذلك. فالرجال والنساء يميلون إلى الخيانة إذا كانوا غير سعيدين في العلاقة أو لا يتّفقون جنسيًّا مع الشريك.

. إذا كانت قدماه ويداه كبيرتان إذًا ف.... كبير أيضاً.
هذا ليس صحيحًا، فما من أدلّة كافية على ذلك. لا يمكنك معرفة حجم القضيب من حجم اليدين والقدمين.

إقرأ المزيد ...

من هو الإنسان المهووس بالكمال ولماذا تعذّبه شخصيّته؟

ربما نعتقد أن هذه الشخصيّة ممتازة لأنها تسعى دائماً إلى تحقيق الأمور على أكمل وجه ممكن لكن صاحب هذه الشخصية يعاني أيضاً. فهل أنت مهووس بالكمال وما هي صفات هذه الشخصيّة؟

الأشخاص المهووسون بالكمال غالباً ما ينتقدون أنفسهم لكي يستبقوا نقد الآخرين. يمتنعون عن القيام بأمور معينة لأنهم يخشون ألاّ يؤدّوها على أكمل وجه. ويسعون جهدهم ليكونوا على مستوى تطلّعات أهلهم وأساتذتهم. وهم يتحلون بروح المسؤولية، ويظهرون قدرة على القيام بأعمال هي عادة من واجب آخرين. لكنهم غالباً ما يكبحون مشاعرهم وانفعالاتهم السلبية («فالأطفال المؤدبون لا يغضبون»).

في عملهم هم فعّالون ومنظمون وينجزون دوماً عملهم. يميلون إلى التحليل والصلابة في مجالات التجارة والعلوم وتطبيق القانون؛ ونجد أولئك المنفتحين على الآخرين في المهن الصحية وفي التعليم وفي الحقل الديني.
وبما أنهم يقومون بأعمالهم بطريقة محترفة متقنة، وبنزاهة وأخلاقية عالية، فمن مصلحتكم أن يكون الميكانيكي الذي يصلح سيارتكم والطبيب الجراح الذي يعالجكم والمصرفي الذي تتعاملون معه من أصحاب هذه الشخصية.

غالباً ما يكونون أعضاء في مجموعات الخدمة الاجتماعية (جمعيات أولياء أمر الطلاب، كشاف، جمعيات أهلية، الخ...). يعمل بعضهم في حماية البيئة ضمن إطار نوادٍ، مثل منظمة غرين بيس (Green peace) وغيرها، أو نجدهم ملتزمين بالقضايا الإنسانية. يسعى الواحد غالباً إلى الحفاظ على صحته، بما في ذلك اتباع حمية غذائية، أو يشعر بالذنب إذا لم يفعل. عديدون هم الذين يعملون لمساعدة أصدقائهم وعائلاتهم، وهم عادة طلاب متفوّقون.

تعذّبهم الأمور التالية: يخيب أملهم في أنفسهم وفي الآخرين حين لا يحصلون على ما يتوقّعونه. ويشعرون أن مسؤولياتهم كثيرة تتخطى قدرتهم على التحمّل وبأن ما يقومون به ليس بالمستوى المطلوب.

إقرأ المزيد ...

لا ترتكبوا هذا الخطأ عندما تربون أولادك



كثيرة هي الأخطاء التي نرتكبها عندما نربي أولادنا ولكن بعض الأخطاء أكثر أثراً من غيرها. اليوم سنتحدث عن هذا الخطأ التربوي الذي يكاد يرتكبه جميع الأهل وهم لا يعرفون أنه خطأ حتى.

من أبرز المشاكل التربوية هي المقارنة
ليتك كنت فقط كأختك! هادئة دائماً وتلميذة مجتهدة، إنها لا تسبب لي المشاكل أبداً. أما أنت! فلا أدري من تشبه ومثل من تتصرف». هذا ما قالته الأم لابنها بيأس.
ما نود قوله لهذه المرأة: «إنه لا يشبه أحداً ولله الحمد».

هل نصر على مقارنة أولادنا بالآخرين لأننا نعتقد أنها طريقة لتحفيزهم حتى يتحسنوا؟ أو ربما لأن هذا ما فعله أهلنا معنا؟ في الأيام السابقة كانت العادة أن يركِّزوا على الولد البكر ليرضوا فكرة الأهل عن الولد المثالي ولأن العائلات كانت كبيرة فيها عدد كبير من الأولاد كان هذا شائعاً. كل ما كان عليهم قوله للأولاد الأصغر سناً: «اتبع خطى أخيك البكر». هذا قول سهل، عملي ولكن المشكلة الوحيدة أن البكر كان يكبر كصورة مصغرة عن الراشد وكان عليه أن يتحمل مسؤولية أن يكون كاملاً من أجل إخوته وأخواته. ومما لا شكّ فيه أن إخوته كانوا يمتعضون ويستاؤون منه.

«أتمنى أن تكون مجتهداً كأخيك» هذا ما علّق به الأستاذ وهو يتحدث إلى مارتي في أول يوم مدرسي له. «كان يدرس بجد ويحسن التصرف.. وأتوقع منك الشيء ذاته». دخل مارتي إلى الصف وهو يجر نفسه جراً لأنه سيبدأ عامه الدراسي مثبط الهمة.

عندما تتم مقارنة الولد بولد آخر، يتلقى هذه الرسالة:
«اسمع، أنت لا تملك أي قيمة بحدّ ذاتك. ولهذا يجب أن تقارن نفسك دائماً بالآخرين، تلك المقارنة هي التي تجعلك تحدّد قيمتك الفعلية!»
الولد الذي ينشأ وهو يُقارن بالآخرين، يتعلم أن يقوّم نفسه ويزنها مقارناً إياها بالآخرين. وهذا يخلق شعوراً بعدم الأمان: «أنا الآن جدير بالاحترام أكثر من أي شخص آخر ولكن هل سأظل غداً الأفضل؟»
تضعنا المقارنة دائماً تحت أو فوق الآخرين درجة: «أنا أفضل من.. أنا أسوأ من...؟»

يرتبط شعور الولد الذي يقارن بالآخرين بحاجته إلى أن يكون محبوباً. فإذا اعتقد الولد أن عليه أن يكون الأفضل حتى يحبه والداه، فسيبذل قصارى جهده حتى يريهما أنه يستحق حبهما. وإذا كان المطلوب حتى يحقق هذه الغاية، أن يحطّ من مكانة إخوته بحيث يسقطون من عيون أهلهم، فسيفعل ذلك.حاجته إلى الحب والقبول هامة جداً بالنسبة له وإذا كان عليه أن يخونهم ليحقق هذه الحاجة فلن يكون لديه خيار آخر غير هذا.

الواقع أن هذه هي الطريقة التي تؤدي إلى تقويض العلاقة بين الإخوة والأخوات. تبدأ المنافسة ليحصل الرابح على حصة الأسد وليصبح المحبوب الأول من أهله. عندما نعلِّم أولادنا من خلال المقارنة فإننا بذلك نفسخ العلاقات التي يجب أن تتواجد بينهم محولين إياها إلى علاقات قائمة على الحسد والغيرة والخيانة.
إقرأ المزيد ...

مفاجئه سعيده تقدميها لزوجك اثناء علاقتكم الحميمه


هزات الجماع يمكن أن تعمل العجائب لصحتك، من تخفيف تقلصات الطمث إلى خفض خطر الإصابة بداء السكري، ولكن ماذا عن زوجك؟ بمجرد ممارسة الجنس مع زوجك تهدينه هدايا مفاجئة كثيرة لا تعرفينها. اكتشفيها في ما يلي وسيشكرك لأنك تبقينه في أحسن أحواله.

1. يحافظ على قلبه قويّاً
طبعاً سينبض قلبه بقوة حين تدخلين الغرفة. لكنك تحمين قلبه من نواح أخرى. وفقاً لبحث في جامعة كوينز في بلفاست، تبيّن أن الرجال الذين يمارسون الجنس ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع تنخفض لديهم النوبات القلبية ومخاطر السكتة الدماغية الى النصف.

2. يحسن مزاجه
الأوقات المثيرة تبقي الرجل في حالة معنوية جيدة. ولكن، بالإضافة إلى تخفيف التوتر وتحسين مستوى احترام الذات يمكن لممارسة الجنس أن تبعد شبح الاكتئاب عن طريق إطلاق الأندورفين الذي يعطي المرء إحساساً جميلاً بالراحة والانشراح.

3. يحسّن نوعيّة النوم
الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر ضروري لصحته وللحفاظ على وزنه. الأوكسيتوسين وهو "هرمون الحب" الذي يتحرّر أثناء هزّة الجماع يساعد على النوم وهذا يفسّر لماذا معظم الرجال يستغرقون في نوم عميق بعد الجماع.

4. يقلل من خطر الاصابة بسرطان البروستات له
ممارسة الجنس بانتظام يقي الرجل من الإصابة بسرطان البروستات في وقت لاحق. وقد وجدت دراسة المعهد القومي للسرطان أن الرجال الذين تحصل عندهم حالة القذف 21 مرّة في الشهر تتراجع لديهم مخاطر الإصابة بسرطان البروستات بنسبة 33٪ أكثر من أولئك الذين يقذفون 4-7 مرّات في الشهر.

5. يزيل الألم
الجنس مسكّن طبيعيّ للألم عند الرجال. في إحدى الدراسات استنشق 48 شخصاً بخار الأوكسيتوسين ومن ثم نُقرت أصابعهم بإبرة. وقد تبيّن أن الأوكسيتوسين خفّف الألم لأكثر من النصف. هذا الهرمون يفعل العجائب! يخفّف الصداع، آلام الظهر، وأنواع كثيرة أخرى من الآلام.

6. يحافظ على رشاقته
هل تريدينه أن يحافظ على وزنه؟ لا تنظري إلى أبعد من غرفة النوم. الجنس يقوي عضلات المعدة والظهر وقاع الحوض، ويحرق خلال 30 دقيقة من الممارسة الناشطة 200 سعرة حرارية.

7. يطيل عمره
أظهرت الأبحاث أن ممارسة الجنس بانتظام يجعله يبدو أكثر شبابا - ربما 10 سنوات أصغر سناً – وهذا أكثر من مجرد وهم. فالجنس يمكن أن يبطئ عملية الشيخوخة. وجدت دراسة من المجلة الطبية البريطانية أن الرجال الذين لديهم أعلى معدل من هزات الجماع يسجلون معدل وفيات أقل بـ 50٪ من أولئك الذين لم يمارسوا الجماع مثلهم. إذاً وداعاً للتجاعيد!

إقرأ المزيد ...

فوائد ملامسة الأيدي بين الزوجين



فوائد ملامسة الأيدي بين الزوجين

 لمسة الأيدي بين الأخوة والأصدقاء تشعر بالوئام والمودة، وهي سحر خاص بين المحبين في لحظاتهم الرومانسية الحالمة، بيد أنّ لملامسة الأيدي تأثيرات جسدية لا يمكن الاستهانة بها؛ حيث ترى المستشارة الأسرية سمر عصام أنّ لليد تأثير كبير في عملية الاستثارة والتهيئة للعلاقة الحميمة من خلال ما سيتم توضيحه في السطور القادمة:

تعبير حاسة اللمس خاصة التي تستخدم فيها اليد من أهم الحواس للاستثارة بين الزوجين، فتمرير الأصابع على صدر الرجل ومداعبة شعر صدره يشعره بالقرب من زوجته ويثيره، كما أنّ ملامسة الشفتين بأطراف الأصابع تحرك الكثير من المشاعر عند الطرفين، ويعتبر استخدام اليدين أثناء العلاقة الحميمة من المثيرات القوية، كما أنّ ملامسة خصلات الشعر بعد الوصول للنشوة له دور كبير في الارتياح بين الزوجين، فاليدان هما مصدر سعادة ونشوة متجدد في العلاقة الحميمة.

كما ترى عصام أنّ لليدين دور كبير في زيادة المودة والترابط بين الزوجين، ومن ثم التهيئة للعلاقة فهي تؤثر على المرأة بشكل كبير، وعلى المرأة الواعية الانتباه لكل لمسة من زوجها واستشعار تأثيرها الحميم عليها.

 كأن يشعرا بالدفء والأمان أثناء احتضان الأيدي، وأن تتماسك الأيدي أثناء قيادة السيارة وأثناء السير في الطرقات، وألا يهملا تأثير تشابك أصابع الأيدي الواحدة. 

فما أروع أن تشعر الزوجة بأصابع يد زوجها على راحة يدها، وأن تستشعر ملمس يده القوي على يدها الناعمة، وأن تشعر برقتها وأنوثتها حين يمرر يده على خديها فتحس برجولته ومحبته.
إقرأ المزيد ...

أشياء لا يحبها الرجل في ملابس المرأة


أشياء لا يحبها الرجل في ملابس المرأة


الأنوثة والتناسق هي أهم الأمور التي يبحث عنها الرجل في المظهر الخارجي للمرأة، لذلك عليك عدم المبالغة في لباسك وحسب تقرير بريطاني نشره موقع What to wear ، فهناك عدد من الأشياء التي لا يحبها الرجل في ملابس المرأة وهي:

• البنطال شديد الوسع أو الذي ليس له قصة محددة لأنه يخفي أنوثة المرأة بنظرهم.
• السالوبيت المحدد، لا يحبها الرجل على شريكته، إذ قال أحد المشاركين في التقرير إن هذه الملابس تجعل زوجته تبدو كعمال المصانع. 
• الفساتين الفضفاضة التي تشبه ملابس الحمل، ويقول عنها الرجال إنها تشعرهم بأن زوجاتهم حوامل طوال الوقت. 
• الحذاء المصنوع من مادة بلاستيكية، ويقول عنه الرجال إنه يجعل المرأة تشبه عامل النظافة، كما أنه يخفي أنوثتها. 
• الملابس العسكرية، ويقول عنها أحد المشاركين: "لا أتفهم كيف ترتدي امرأة ملابس جندي في صفوف الجيش لتجعلني أشعر وكأني على علاقة عاطفية بالزعيم الكوبي فيديل كاسترو". 
• الملابس شديدة الجدية التي تصلح فقط داخل المكتب، ويقول عنها الرجال إنها تجعل المرأة تبدو أكبر في السن.
إقرأ المزيد ...