
مشروب رائع يقضى على الأنيميا ويمنحك النشاط
يشعرون مصابو الأنيميا بالإرهاق الحاد من أقل مجهود يبذل، إضافة لرغبتهم الشديدة في النوم
لفترات طويلة.
الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية وعلاج السمنة والنحافة، يقدم لمرضى الأنيميا وفقر الدم مشروب التفاح بالجزر والبنجر الذي يساعد في مقاومة الأنيميا وعلاجها.
ويؤكد "يوسف"، أن هذا المشروب لذيذ الطعم ومناسب جدًا لمرضى الأنيميا ومن يعانى من شحوب الوجه والبشره، فهو يساعد على بناء هيموجلوبين الدم، ويقوى النظر، ومناسب لمرضى الضغط المرتفع لأن البنجر يساعد على خفض الضغط.
المكونات
ثمرة تفاح+ جزره + 1 بنجر+نصف كوب عصير تفاح بيور( أو برتقال )+ عصير نصف ليمونه.
الطريقة
قومى بكحت القشرة الخارجية للجزر والبنجر ثم قومى بتقطيعهم إلى مكعبات، بعدها قطعى التفاح إلى مكعبات بدون تقشير، ثم أضيفى المكونات مع نصف كوب عصير من التفاح البيور وعصير نصف الليمونة في الخلاط ويضربوا ويشرب فورا، يمكنك تصفيته، كما يمكنك تناوله بدون تصفية للاستفادة بالألياف الغذائية.
وأشار "يوسف"، أنه يمكنك استبدال عصير التفاح البيور بعصير البرتقال الطازج بدون سكر.
الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية وعلاج السمنة والنحافة، يقدم لمرضى الأنيميا وفقر الدم مشروب التفاح بالجزر والبنجر الذي يساعد في مقاومة الأنيميا وعلاجها.
ويؤكد "يوسف"، أن هذا المشروب لذيذ الطعم ومناسب جدًا لمرضى الأنيميا ومن يعانى من شحوب الوجه والبشره، فهو يساعد على بناء هيموجلوبين الدم، ويقوى النظر، ومناسب لمرضى الضغط المرتفع لأن البنجر يساعد على خفض الضغط.
المكونات
ثمرة تفاح+ جزره + 1 بنجر+نصف كوب عصير تفاح بيور( أو برتقال )+ عصير نصف ليمونه.
الطريقة
قومى بكحت القشرة الخارجية للجزر والبنجر ثم قومى بتقطيعهم إلى مكعبات، بعدها قطعى التفاح إلى مكعبات بدون تقشير، ثم أضيفى المكونات مع نصف كوب عصير من التفاح البيور وعصير نصف الليمونة في الخلاط ويضربوا ويشرب فورا، يمكنك تصفيته، كما يمكنك تناوله بدون تصفية للاستفادة بالألياف الغذائية.
وأشار "يوسف"، أنه يمكنك استبدال عصير التفاح البيور بعصير البرتقال الطازج بدون سكر.
جميل جداااا👍👌
ردحذفجميل جدددددا👍👌
ردحذفما هو البنجر؟
ردحذفما هو البنجر؟
ردحذفPlease ماهو البنجر
ردحذفالشمندر اﻷحمر
حذفالشمندر اﻷحمر
حذفماهو البنجر
ردحذفماهو البنجر
ردحذفهل هو الشوندر السكري
حذفما هو البنجر
ردحذفالبنجر هو الشمندر الاحمر
حذفالبنجر هو ثمرة تشبه اللفت و لكن لونه أحمر قاتم و طعمه حلو المذاق
حذفالبنجر هو ثمرة تشبه اللفت و لكن لونه أحمر قاتم و طعمه حلو المذاق
حذفن
حذفالبربا بالمغربي وbetrave بالفرنسية أو الشمندر اﻷحمر
حذفبينزرع وبيسو منو السكر موجود عند العتار
حذفهو شمندر
حذفالبنجر هو الشمندر الاحمر.اسمه باللغه الانجليزيه beets
ردحذفل
ردحذفاعتقد البنجر هو الشمندر الاحمر
ردحذفالبنجر اعتقد هو الشمندر
ردحذفالبنجر هو الشمندر الاحمر
ردحذفالشمندر
ردحذفالشمندر
ردحذفالبنجر سر القضاء ع الانيميا لانه فيه كمية كبيرة من الحديد..
ردحذفومعروف باسم الشمندر ايضا..
شكله يشبه البصله لونه عنابي وقشرته خشنه من الخارج شبيهة بقشرة البطاطا وقد تحمل الاتربه لطبيعة نموها تحت الارض..
تغسل وتقشر ثثم تبشر يمكن وضعها في السلطةااو الشوربا وعملها عصير الذ من الفراوله..
قد تكون ماسخه او حلوه الطعم كالجزر..
البنجر معروف عند اهل الشام الشمندر من منكم يعرف
ردحذفالفجل الاحمر مثله تقريباًًً لاكن بحجم البرتقال او التفاح و
شكله يعطي لونه الى البنفسجي والبني الغامق وعندما
يطبخ يصير ويقشر يصير لونه بنفسي ويميل لاحمر الشفاة
البنجر هو اللفت السكري
ردحذفالبنجر هو اللفت السكري
ردحذفاعتقد ان البنجر هو الشمندر
ردحذفالبنجر الشوندر السكري الاحمر
ردحذفالبنجر هو الشمندر السكر
ردحذفماهو البنجر
ردحذفالبنجر هو الشمندر
ردحذفالبنجر هو الشمندر
ردحذفشوندر
ردحذفالبنجر نوع من الخضار
ردحذفBangar howa barba moufid ouma3rpuf li marade fakr dam
ردحذفالباربا أو الشمندر
ردحذفالبنجر هوا الشمندر
ردحذفالبنجر هو البطراف
ردحذفالبنجر هو البتراف
ردحذفهو الشمندر او الباربة بالمغربية
ردحذفlbarba
ردحذفشي بارف مش طيب لانه بنجر
ردحذفيالله وافقوا ...
ردحذفLe baitrave
ردحذف