مشروب رائع يقضى على الأنيميا ويمنحك النشاط

47

مشروب رائع يقضى على الأنيميا ويمنحك النشاط

يشعرون مصابو الأنيميا بالإرهاق الحاد من أقل مجهود يبذل، إضافة لرغبتهم الشديدة في النوم لفترات طويلة.

الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية وعلاج السمنة والنحافة، يقدم لمرضى الأنيميا وفقر الدم مشروب التفاح بالجزر والبنجر الذي يساعد في مقاومة الأنيميا وعلاجها.

ويؤكد "يوسف"، أن هذا المشروب لذيذ الطعم ومناسب جدًا لمرضى الأنيميا ومن يعانى من شحوب الوجه والبشره، فهو يساعد على بناء هيموجلوبين الدم، ويقوى النظر، ومناسب لمرضى الضغط المرتفع لأن البنجر يساعد على خفض الضغط.

المكونات
ثمرة تفاح+ جزره + 1 بنجر+نصف كوب عصير تفاح بيور( أو برتقال )+ عصير نصف ليمونه.

الطريقة
قومى بكحت القشرة الخارجية للجزر والبنجر ثم قومى بتقطيعهم إلى مكعبات، بعدها قطعى التفاح إلى مكعبات بدون تقشير، ثم أضيفى المكونات مع نصف كوب عصير من التفاح البيور وعصير نصف الليمونة في الخلاط ويضربوا ويشرب فورا، يمكنك تصفيته، كما يمكنك تناوله بدون تصفية للاستفادة بالألياف الغذائية.

وأشار "يوسف"، أنه يمكنك استبدال عصير التفاح البيور بعصير البرتقال الطازج بدون سكر.

التعليقات

  1. ما هو البنجر؟

    ردحذف
  2. ما هو البنجر؟

    ردحذف
  3. الردود
    1. الشمندر اﻷحمر

      حذف
    2. الشمندر اﻷحمر

      حذف
  4. الردود
    1. البنجر هو الشمندر الاحمر

      حذف
    2. البنجر هو ثمرة تشبه اللفت و لكن لونه أحمر قاتم و طعمه حلو المذاق

      حذف
    3. البنجر هو ثمرة تشبه اللفت و لكن لونه أحمر قاتم و طعمه حلو المذاق

      حذف
    4. البربا بالمغربي وbetrave بالفرنسية أو الشمندر اﻷحمر

      حذف
    5. بينزرع وبيسو منو السكر موجود عند العتار

      حذف
    6. هو شمندر

      حذف
  5. البنجر هو الشمندر الاحمر.اسمه باللغه الانجليزيه beets

    ردحذف
  6. اعتقد البنجر هو الشمندر الاحمر

    ردحذف
  7. البنجر اعتقد هو الشمندر

    ردحذف
  8. البنجر هو الشمندر الاحمر

    ردحذف
  9. البنجر سر القضاء ع الانيميا لانه فيه كمية كبيرة من الحديد..
    ومعروف باسم الشمندر ايضا..
    شكله يشبه البصله لونه عنابي وقشرته خشنه من الخارج شبيهة بقشرة البطاطا وقد تحمل الاتربه لطبيعة نموها تحت الارض..
    تغسل وتقشر ثثم تبشر يمكن وضعها في السلطةااو الشوربا وعملها عصير الذ من الفراوله..
    قد تكون ماسخه او حلوه الطعم كالجزر..

    ردحذف
  10. البنجر معروف عند اهل الشام الشمندر من منكم يعرف
    الفجل الاحمر مثله تقريباًًً لاكن بحجم البرتقال او التفاح و
    شكله يعطي لونه الى البنفسجي والبني الغامق وعندما
    يطبخ يصير ويقشر يصير لونه بنفسي ويميل لاحمر الشفاة

    ردحذف
  11. البنجر هو اللفت السكري

    ردحذف
  12. البنجر هو اللفت السكري

    ردحذف
  13. اعتقد ان البنجر هو الشمندر

    ردحذف
  14. البنجر الشوندر السكري الاحمر

    ردحذف
  15. البنجر هو الشمندر السكر

    ردحذف
  16. الفة الغربي12 يناير 2015 8:00 ص

    ماهو البنجر

    ردحذف
  17. البنجر هو الشمندر

    ردحذف
  18. البنجر هو الشمندر

    ردحذف
  19. شوندر

    ردحذف
  20. البنجر نوع من الخضار

    ردحذف
  21. Bangar howa barba moufid ouma3rpuf li marade fakr dam

    ردحذف
  22. الباربا أو الشمندر

    ردحذف
  23. البنجر هوا الشمندر

    ردحذف
  24. البنجر هو البطراف

    ردحذف
  25. البنجر هو البتراف

    ردحذف
  26. هو الشمندر او الباربة بالمغربية

    ردحذف
  27. شي بارف مش طيب لانه بنجر

    ردحذف
  28. يالله وافقوا ...

    ردحذف
  29. Le baitrave

    ردحذف