نصائح لعلاج مشكلة النسيان

0

 

 

 

نصائح لعلاج مشكلة النسيان

نقدم لكم اهم الطرق التي يمكنك من خلالها علاج مشكلة النسيان وهي.

1- الاهتمام بتذكر المعلومات يقى من النسيان:
اظهرت العديد من الابحاث والدراسات التى اجريت على الذاكرة ان الاهتمام بتذكر المعلومات والشعور بالحاجة الي تذكرها يقى من النسيان .

2- الاعتماد على عدم التكرار:
هنالك العديد من الامور اليومية قد يتخللها النسيان لكونها اصبحت روتينية نقوم بها يوميا كنسيان مفاتيح السيارة يوميا .

3- استخدام نهج مختلف فى السلوك :
ينصح الاطباء دوما باستخدام طرق مختلفه للسلوك المسبب للنسيان كعدم ترك الاشياء فى غير مواضعها ووضعها, لذا فمن المهم دوما الحفاظ على عدم تشتييت الذاكرة وتحديد مكان واحد لتخزين المعلومة

لا يوجد تعليقات

أضف تعليق